190．義実家への帰省がうんざり。対処法ってある？

30～40代女性の心のお悩み解決！『それ、わかるー！！』は、公認心理師の今井さいこがナビゲートする、まるで信頼できる女友達と話しているような時間です。30代、40代という年代は、結婚、妊娠、出産、育児から、仕事の転機や親の介護に至るまで、人生の転換点が次々と訪れる時期。周りの友達とは生活環境が異なり、本当に気持ちを分かち合える相手を見つけるのが難しくなったりもします。このポッドキャストでは、そんな多忙な毎日の中でふと湧き上がる「これ、誰に話せばいいんだろう」という心のモヤモヤに、専門家の視点からそっと寄り添います。単なるアドバイスではなく、共感を土台にした現実的な対話が特徴で、子育てのイライラ、仕事と家庭の両立の不安、人間関係の悩み、自分自身のキャリアやアイデンティティについての迷いまで、具体的なエピソードを通じて考えていきます。カウンセリングラボ LIB Laboratoryがお届けするこの番組は、あなたが一人で悩みを抱え込まないための、優しくも確かな道しるべです。各回のテーマはどこかで誰もが経験するような身近なものばかり。「それ、わかるー！！」と共感の声が自然と漏れる、そんなリラックスしながら聞ける学びの場を目指しています。