5 หลักการซ่อมร่างกาย จากหนังสือ ‘ทฤษฎีซ่อมร่าง’ | 5M EP.1642

5 หลักการซ่อมร่างกาย จากหนังสือ ‘ทฤษฎีซ่อมร่าง’ | 5M EP.1642

Author: Mission To The Moon Media October 11, 2023 Duration: 11:14
5 Minutes Good Time
EducationEducation:Self-ImprovementLeisureSelf Improvement

ร่างกายของเรานั้นเป็นหนึ่งในทรัพย์สินที่มีค่าที่สุดเท่าที่พวกเราทุกคนจะมีได้ ร่างกายของเราช่วยให้เราทำงาน ร่างกายของเราช่วยให้เรามีความสุข ร่างกายของเราช่วยให้เรามีชีวิตที่ดีได้ แต่ร่างกายของทุกคนนั้นก็ไม่ได้อยู่คงกระพัน เพราะร่างกายของเรามีความบอบบางแถมยังซับซ้อน ซึ่งที่สำคัญที่สุด มันต้องการการดูแลรักษาเป็นประจำ โดยในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ เตรียมไปพบกับ 5 หลักการซ่อมร่างกายจากหนังสือ ‘ทฤษฎีซ่อมร่าง’ . หากใครสนใจ สามารถซื้อหนังสือเล่มนี้ได้ที่ https://bit.ly/3QbjnX3 โดยทางผู้ชม หรือผู้ฟัง สามารถใส่โค้ด MISSION11 รับส่วนลดหนังสือทฤษฎีซ่อมร่าง จากราคาปกติ 319 บาท หลังกรอกโค้ดลดเหลือ 273 บาท ได้ตั้งระยะเวลาตั้งแต่วันที่ 11 ตุลาคม 2566 - 31 มีนาคม 2567 เท่านั้น . . #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast #Cactuspublishing  #ทฤษฎีซ่อมร่าง


ในโลกที่ทุกอย่างเร่งรีบ การหาเวลาพักและทบทวนตัวเองดูจะเป็นเรื่องท้าทาย 5 Minutes Good Time คือพื้นที่เสียงสั้นๆ ที่ออกแบบมาเพื่อช่วงพักของคุณ โดย Mission To The Moon Media พอดแคสต์นี้มุ่งเสนอแนวคิดเกี่ยวกับการจัดการอารมณ์ การจัดระเบียบชีวิต และการฝึกฝนความคิดในรูปแบบที่เข้าใจง่ายและลงมือทำได้จริงในชีวิตประจำวัน แต่ละตอนถูกบรรจุไว้ในระยะเวลาประมาณห้านาที ซึ่งเหมาะสำหรับการฟังระหว่างพักเบรก เดินทาง หรือก่อนเริ่มวันใหม่ คุณจะได้ฟังบทสนทนาที่ผสมผสานระหว่างหลักการทางจิตวิทยา แนวทางการพัฒนาตนเอง และประสบการณ์ตรงที่นำไปปรับใช้ได้ทันที เนื้อหามุ่งเน้นไปที่การสร้างสมดุล ความสงบภายใน และการมองปัญหาจากมุมใหม่ โดยไม่ต้องใช้เวลามาก พอดแคสต์นี้เชื่อว่าเวลาอันมีค่าสามารถเริ่มต้นได้จากช่วงหยุดเพียงสั้นๆ เพื่อเติมเต็มพลังงานและความคิดเชิงบวกให้กลับคืนมา พร้อมสำหรับการดำเนินชีวิตต่อไปอย่างมีสติและมีความหมาย
Author: Language: Thai Episodes: 1000

Official website RSS
5 Minutes Good Time
Podcast Episodes
ชื่นชมอย่างไร? ให้พนักงานของเรามีความสุข | 5M EP.1788 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 8:58
สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”) . ‘คำชื่นชม’ เป็นอีกหนึ่งส่วนสำคัญที่ผูกใจของพนักงานไว้กับองค์กรได้ แต่หลายครั้งการชมจากหัวหน้าก็อาจท…
4 เหตุผลที่เราไม่ควรทำงานหนักเกินไป | 5M EP.1787 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 7:30
สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”) . การทำงานเป็นเป้าหมาย และเป็นชีวิตของใครบางคน บางครั้งเราอาจจะรู้สึกว่าถ้าไม่ได้ทำงาน ชีวิตก็คงว่างเ…
8 สัญญาณที่จักรวาลบอกเราว่า ‘ชีวิตกำลังเปลี่ยนแปลง’ | 5M EP.1786 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 8:36
สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”) . บางครั้งการเปลี่ยนแปลงในชีวิตเราก็เกิดขึ้นมาโดยไม่มีปี่มีขลุ่ย การเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ที่มาเยือนโดย…
9 พอดแคสต์รวมวิธีใช้ชีวิตอย่างมีความสุข สำหรับเหล่า Introvert | Podcast Longplay 5M [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 51:30
สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”) . สำหรับชาว Introvert แล้ว ความสุขอาจจะเกิดขึ้นได้จากงานอดิเรกที่ชื่นชอบ หรือช่วงเวลาที่พวกเขาได้อยู่…
6 วิธีสร้าง Work-Life Balance ที่ดีที่ AI อยากบอกเรา | 5M EP.1785 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 8:58
สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”) . หลายคนที่ตามหา Work-Life Balance มักประสบกับปัญหาใหญ่หนึ่งอย่างคือ ไม่รู้ว่าความพอดีที่สมดุลอย่างแท…
10 นิสัยเล็กๆ ที่ทำให้คนอื่นเคารพและให้เกียรติเรา | 5M EP.1784 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 7:46
สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”) . การให้เกียรติและเคารพซึ่งกันและกัน เป็นสิ่งที่จะทำให้โลกสงบและน่าอยู่ยิ่งขึ้น แต่บางครั้งเราก็ไม่อา…
20 แนวคิดที่เพิ่มทางลัด สู่ชีวิตที่ดีกว่าเดิม | 5M EP.1783 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 12:04
สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”) . ชีวิตที่ดี คือ ชีวิตที่สมบูรณ์ทั้งสุขภาพ จิตใจและความคิด อีกทั้งยังมีสิ่งแวดล้อมที่เสริมความแข็งแรง…
4 วิธีที่ช่วยให้เราเลิกกดดัน และหันกลับมารักตัวเอง | 5M EP.1782 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 6:12
สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”) . บางครั้งการเป็นคนที่ใจดีและมีเมตตากับคนอื่น ก็ทำให้เราหลงลืมคนที่สำคัญที่สุดที่ควรใจดีด้วย นั่นคือ…
5 วิธีขจัดความเครียดเล็กๆ ที่ดูดพลังของเราโดยไม่รู้ตัว | 5M EP.1781 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 6:13
สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”) . เมื่อพูดถึงความเครียด คนทั่วไปมักจะคิดถึงความเครียดใหญ่ๆ ที่เกิดจากเรื่องงาน หรือภาระต่างๆ ในชีวิต…

«1...697071727374757677...100»