5 หลุมพรางความเขลา ที่ทำให้เราตัดสินใจพลาด | 5M EP.1656

5 หลุมพรางความเขลา ที่ทำให้เราตัดสินใจพลาด | 5M EP.1656

Author: Mission To The Moon Media October 25, 2023 Duration: 11:36
5 Minutes Good Time
EducationEducation:Self-ImprovementLeisureSelf Improvement

แจกของรางวัลท้ายคลิป! แชร์ “เรื่องราวที่รู้สึกว่าเป็นการกระทำที่โง่ที่สุดในชีวิต” ในช่องคอมเมนต์ ลุ้นรับ SASI Girls Can Survive Matte Lip ไปเลยทั้ง 10 สี! สำหรับผู้รับชมผ่าน YouTube จำนวน 5 รางวัลเท่านั้น . สมัคร Mission Club | YouTube Membership ได้ที่ https://www.youtube.com/@MissiontotheMoonMedia/join . สี่เท้ายังรู้พลาด นักปราชญ์ยังรู้พลั้งแม้แต่คนฉลาดก็ยังเคยพลาดท่าให้กับเรื่องโง่ๆ สำรวจหลุมพรางดักคนฉลาดที่ทำให้เราตัดสินใจพลาดในจุดเล็กๆ กับหนังสือ Psychology of Stupidity ได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . และอีกหนึ่งตัวช่วยในการตั้งเป้าหมายปี 2024 ให้ชีวิตของเราคงความสุขได้อย่างสมดุลรอบด้านทั้งเรื่องงาน การเรียน เรื่องส่วนตัวและความสัมพันธ์ Mission To The Moon Balance Planner 2024 สั่งซื้อได้ที่ :  https://shop.line.me/@missiontothemoon/collection/178096 . . #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast


ในโลกที่ทุกอย่างเร่งรีบ การหาเวลาพักและทบทวนตัวเองดูจะเป็นเรื่องท้าทาย 5 Minutes Good Time คือพื้นที่เสียงสั้นๆ ที่ออกแบบมาเพื่อช่วงพักของคุณ โดย Mission To The Moon Media พอดแคสต์นี้มุ่งเสนอแนวคิดเกี่ยวกับการจัดการอารมณ์ การจัดระเบียบชีวิต และการฝึกฝนความคิดในรูปแบบที่เข้าใจง่ายและลงมือทำได้จริงในชีวิตประจำวัน แต่ละตอนถูกบรรจุไว้ในระยะเวลาประมาณห้านาที ซึ่งเหมาะสำหรับการฟังระหว่างพักเบรก เดินทาง หรือก่อนเริ่มวันใหม่ คุณจะได้ฟังบทสนทนาที่ผสมผสานระหว่างหลักการทางจิตวิทยา แนวทางการพัฒนาตนเอง และประสบการณ์ตรงที่นำไปปรับใช้ได้ทันที เนื้อหามุ่งเน้นไปที่การสร้างสมดุล ความสงบภายใน และการมองปัญหาจากมุมใหม่ โดยไม่ต้องใช้เวลามาก พอดแคสต์นี้เชื่อว่าเวลาอันมีค่าสามารถเริ่มต้นได้จากช่วงหยุดเพียงสั้นๆ เพื่อเติมเต็มพลังงานและความคิดเชิงบวกให้กลับคืนมา พร้อมสำหรับการดำเนินชีวิตต่อไปอย่างมีสติและมีความหมาย
Author: Language: Thai Episodes: 1000

Official website RSS
5 Minutes Good Time
Podcast Episodes
แยก Work-Life อย่างไรไม่ให้งาน กาย และใจพัง? | 5M EP.2415 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 5:46
เมื่อก่อนเราอาจจะแยกเรื่องงานกับชีวิตส่วนตัวออกจากกันได้ง่าย เพราะพื้นที่กิจกรรมทั้งสองอย่างนี้มีขอบเขตที่ค่อนข้างชัดเจน ทว่านับตั้งแต่ผ่านพ้นช่วงโควิดที่คนทำงานได้รู้จักกับรูปแบบการทำงานใหม่ๆ ทั้ง Work From Home, Remote…
ถ้าพฤติกรรมการนอนแย่ จะส่งผลต่อสุขภาพจิตของเราแค่ไหน? | 5M EP.2414 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 4:26
การนอนเป็นกุญแจที่สำคัญดอกหนึ่งของการมีสุขภาพที่ดี และเป็นอีกหนึ่งสิ่งที่ช่วยเพิ่มความมั่นคงทางอารมณ์ได้ด้วย แต่จะมีสักกี่คนที่สามารถเอาชนะสิ่งรบกวนต่างๆ และรักษาคุณภาพของการนอนเอาไว้ได้? โดยพอดแคสต์ 5M ในวันนี้จะพาทุกคน…
4 วิธีเติมไฟให้ตัวเอง รับมือภาวะ Burnout ระยะเริ่มต้น | 5M EP.2413 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 5:50
ภาวะหมดไฟหรือ Burnout อาจไม่ได้มีสัญญาณที่ทำให้คนทำงานเห็นได้ชัดว่ามันกำลังจะเกิดขึ้น แต่การตระหนักรู้ในตัวเอง และรีบจัดการปัญหาตั้งแต่เนิ่นๆ ก็จะช่วยให้เรารับมือกับสิ่งนี้ได้ดีขึ้นโดยเฉพาะกับภาวะหมดไฟระยะเริ่มต้นที่หลาย…
ฝึกสมองให้ ‘เลิกคิดเรื่องงาน’ ด้วยเทคนิค Shutdown Routine | 5M EP.2412 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 5:53
เคยสงสัยไหมว่าทำไมสมองของเราถึงหยุดคิดเรื่องงานไม่ได้? นี่อาจเป็นปัญหาหนักใจที่ทำให้คนทำงาน จำนวนไม่น้อยเผชิญกับความวิตกกังวล แต่เรื่องดีก็คือผู้เชี่ยวชาญด้านประสาทและสมองยืนยันว่าเราสามารถเปลี่ยนนิสัยนี้ให้ดีขึ้นได้ . แ…
ปฏิเสธคนอย่างไรให้ยังคงรักษาน้ำใจและไม่ทำให้งานพัง? | 5M EP.2411 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 5:37
การปฏิเสธคนอาจเป็นสิ่งที่ท้าทายสำหรับใครหลายคน ทั้งนี้ก็เพราะธรรมชาติของมนุษย์จำเป็นที่จะต้องได้รับการยอมรับ และการปฏิเสธสิ่งหนึ่งก็อาจทำให้เราสูญเสียโอกาสดีๆ ได้เช่นกัน แต่หากไม่ไตร่ตรองถึงข้อจำกัดของตัวเองให้ได้อย่างเด…
คิดมากจนนอนไม่หลับ! 3 วิธีขจัดความคิดฟุ้งซ่านก่อนนอน | 5M EP.2410 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 4:40
สำหรับคนทำงานแล้ว ความเครียด ความวิตกกังวล และความคิดลบคงเป็นสิ่งที่ควบคุมไม่ได้ โดยเฉพาะตอนกำลังจะเข้านอนที่ความคิด และความรู้สึกเหล่านั้นจะยิ่งรบกวนเวลาพักผ่อนของเราเป็นพิเศษ แล้วเราจะจัดการความคิดลบ รวมถึงความคิดฟุ้งซ…
ในยุคที่อายุงานสั้นลง เราจะเตรียมตัวให้พร้อมก่อนเกษียณอย่างไร? | 5M EP.2409 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 5:16
ยุคนี้เป็นยุคที่ผู้คนมีอายุยืนยาวมากขึ้น ขณะเดียวกัน อายุงานของเรากลับสั้นลงจนกลายเป็นคำถามที่เกิดขึ้นในใจคนทำงานหลายคนว่า “แล้วเราจะใช้ชีวิตอย่างไรในวันที่ต้องอยู่ต่อ แต่ไม่มีงานให้ทำ?” 4 วิธีเตรียมตัวให้พร้อมก่อนที่วัย…
“เรากำลังหมดไฟ” จะบอกกับหัวหน้าอย่างไรดี? | 5M EP.2408 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 4:54
‘ภาวะหมดไฟ’ เป็นอาการที่คนทำงานมักประสบจนเป็นเรื่องปกติ แต่จะมีสักกี่คนที่ยอมรับและเผชิญหน้ากับภาวะหมดไฟ พร้อมหัวหน้าออกไปตรงๆ ได้ เพราะปัญหาหมดไฟอาจสะท้อนว่าเรายังแกร่งไม่มากพอ แล้วเราจะสื่อสารกับหัวหน้าอย่างไรให้อีกฝ่า…
ทำงานหนักมากไปอาจพังทั้งสุขภาพร่างกาย ทั้งสุขภาพสมอง | 5M EP.2407 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 4:04
เมื่อโลกบีบให้คนต้องทำงานมากขึ้น คนทำงานจำนวนไม่น้อยมองข้ามสัญญาณเตือนที่ร่างกายบอกเราว่า “เริ่มทำงานหนักเกินไปแล้ว!” และได้แต่บอกตัวเองว่าพยายามให้มากขึ้นอีกนิดคงไม่เป็นไร ทว่าผลกระทบของงานที่หนักเกินไปไม่ได้เกิดขึ้นแค่…
4 สัญญาณของ ‘คนเก่ง’ ที่บอกว่าเรากำลังพัฒนาขึ้น | 5M EP.2406 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 4:54
ความเก่งหรือความชำนาญในทักษะต่างๆ อาจเป็นการเปลี่ยนแปลงเล็กๆ ที่เกิดขึ้นทีละน้อย จนแม้แต่เราเองยังไม่รู้ตัวว่า ‘เก่งขึ้นแล้ว’ แล้วเราจะรู้ได้อย่างไรว่าตัวเองพัฒนาขึ้นจริงและเดินมาถูกทาง? มาสำรวจ 4 สัญญาณของ ‘คนเก่ง’ ที่บ…

«123456789...100»