004 - Davi Molgori - Exercício em casa funciona?

004 - Davi Molgori - Exercício em casa funciona?

Author: Samir Bayde September 22, 2021 Duration: 42:56

Hoje eu trouxe um convidado especial, que tem propriedade no assunto, pra falar sobre isso! Davi é foramdo em Educação Física e Saúde na USP e trabalha com Consultoria e Personal Online. A maioria de seus clientes, entre americanos e brasileiros, se exercita em casa e mesmo com pouco equipamento, fazem treinos intensos sob a sua orientação.

"A falta de atividade física destrói a boa condição de qualquer ser humano, enquanto o movimento e o exercício físico metódico o salva e o preserva" - Hipócrates

No episódio de hoje nós conversamos sobre:

  • A história do Davi e como ele entrou no mundo fitness
  • Como ocorreu a migração do presencial pro online
  • Exercício em casa e seus benefícios pra quem busca qualidade de vida e saúde
  • Pouco feito consistentemente é melhor do que muito feito sem constância
  • Estratégias para se manter motivado se exercitando em casa
  • A importância do básico bem feito, no longo prazo

Onde você pode saber mais sobre o Davi Molgori:

Instagram @davimolgori

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No Além da Nutrição, Samir Bayde parte da sua formação como nutricionista para explorar um território muito mais amplo. A premissa é clara: a verdadeira saúde não se resume ao prato. Por isso, as conversas de quarta-feira mergulham nos pilares fundamentais do bem-estar, discutindo desde a qualidade do sono e o manejo do estresse até a psicologia por trás dos nossos hábitos e a importância do movimento. São episódios solo ou com convidados especiais, sempre com um olhar prático sobre como construir uma vida mais equilibrada. Aos sábados, o foco se volta para o universo digital. Samir, junto com outros especialistas, desvenda os caminhos para quem quer empreender na área do bem-estar, compartilhando insights concretos sobre marketing, construção de marca, estratégias de venda e posicionamento. Este podcast é para quem busca autoconhecimento para transformar sua saúde e, ao mesmo tempo, encontra ferramentas para construir um negócio com propósito na internet. A cada episódio, a ideia é ir além da superfície, conectando comportamento, rotina e empreendedorismo de forma genuína.
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