Nutrição Sem Fronteiras

Nutrição Sem Fronteiras

Author: Samir Bayde Language: Portuguese Episodes: 203
No Além da Nutrição, Samir Bayde parte da sua formação como nutricionista para explorar um território muito mais amplo. A premissa é clara: a verdadeira saúde não se resume ao prato. Por isso, as conversas de quarta-feira mergulham nos pilares fundamentais do bem-estar, discutindo desde a qualidade do sono e o manejo do estresse até a psicologia por trás dos nossos hábitos e a importância do movimento. São episódios solo ou com convidados especiais, sempre com um olhar prático sobre como construir uma vida mais equilibrada. Aos sábados, o foco se volta para o universo digital. Samir, junto com outros especialistas, desvenda os caminhos para quem quer empreender na área do bem-estar, compartilhando insights concretos sobre marketing, construção de marca, estratégias de venda e posicionamento. Este podcast é para quem busca autoconhecimento para transformar sua saúde e, ao mesmo tempo, encontra ferramentas para construir um negócio com propósito na internet. A cada episódio, a ideia é ir além da superfície, conectando comportamento, rotina e empreendedorismo de forma genuína.
Episodes
042 - Por quê a pandemia afetou tanto os seus hábitos saudáveis [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 10:38
Foi muito difícil manter os hábitos saudáveis durante esses últimos dois anos. Estresse em cima de estresse, quebra de rotina, incertezas, preocupações, isolamento... tudo isso dificultou muito a vida de quem quis manter…
040 - Vinícius Meraki - Unindo hábitos, comportamentos e a Nutrição [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 54:24
Eu acredito muito que toda intervenção nutricional deve ter como apoio uma intervenção comportamental. Os nossos comportamentos são tão importantes para a nossa saúde quanto a alimentação e o exercício. Principalmente qu…
038 - Melhorando a sua alimentação e evoluindo sem fazer dieta [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 15:44
Existe um padrão quando alguém busca melhorar a saúde ou o físico: passar dieta. Na maioria dos casos, esse não é o melhor caminho. Pode fazer sentido para quem tem objetivos mais extremos ou tem uma inclinação para a ma…