#959 | Cómo calcular y mejorar tu tasa metabólica en reposo | Dr. David Lezama del Valle | AMEDWEB

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Author: AMED Deporte Nutrición, Emprendimiento cerca de ti March 11, 2024 Duration: 17:15

Descubre cómo calcular y mejorar tu tasa metabólica en reposo para alcanzar tus objetivos de salud y acondicionamiento físico. En este artículo, exploramos qué es la TMR y cómo puedes calcularla utilizando la ecuación de Harris-Benedict. Además, te ofrecemos consejos prácticos para aumentar tu metabolismo basal a través del ejercicio regular y una alimentación balanceada. ¡Optimiza tu metabolismo y alcanza tus metas de bienestar con estos útiles consejos! 🏋️‍♂️🍎 #Metabolismo #Salud #AcondicionamientoFísico


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