#961 | Dieta antiinflamatoria: qué comer y por qué es importante | Dr. David Lezama del Valle | AMEDWEB

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Author: AMED Deporte Nutrición, Emprendimiento cerca de ti March 18, 2024 Duration: 16:37

Descubre todo sobre la dieta antiinflamatoria y su importancia para mejorar la salud y el rendimiento deportivo. Aprende qué es la inflamación, cuándo puede ser problemática y cómo la dieta puede jugar un papel crucial en su regulación. Conoce los 10 principios de una dieta antiinflamatoria, desde priorizar alimentos enteros hasta limitar el consumo de alcohol, para ayudar a reducir la inflamación, promover la recuperación y optimizar el desempeño deportivo. ¡Integra estos principios en la planificación de la alimentación para lograr un enfoque holístico hacia la salud y el bienestar de los deportistas! 🥦🍠🥑 #DietaAntiinflamatoria #SaludDeportiva #RendimientoFísico


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¿Te has preguntado qué se necesita para transformar una pasión por el deporte y la nutrición en una carrera profesional con credibilidad? AMEDWEB es el espacio donde esa pregunta encuentra respuestas concretas. Creado por AMED Deporte Nutrición, Emprendimiento cerca de ti, este podcast educativo semanal desglosa los estándares de competencia oficiales que son clave para obtener una certificación válida en el sector. Lejos de ser teoría abstracta, cada episodio aborda los componentes prácticos del día a día: desde metodologías de entrenamiento y principios de nutrición aplicada, hasta los aspectos menos comentados pero igual de cruciales, como la mercadotecnia deportiva, la suplementación responsable y la fortaleza mental que proporciona la psicología deportiva. También se profundiza en normas específicas como EC0474, EC0783 y EC0366, explicando su relevancia para tu desarrollo profesional. La sensación de estar solo en el proceso de preparación se disipa aquí; este contenido está diseñado para ser un acompañante constante, ofreciendo claridad y un camino estructurado. Escuchar este podcast es acceder a una guía metódica que une el conocimiento técnico con la aplicación real, pensada para quienes buscan no solo participar, sino destacar con bases sólidas en el mundo del deporte y la emprendimiento nutricional. Encuentra más recursos en los sitios oficiales de la asociación.
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