2025 #15 Mitos de belleza que conviene desmontar (retinol, celulitis, “lo natural” y edad)

En este episodio nos divertimos —con rigor— desmontando algunos de los mitos de belleza más repetidos. Porque hay ideas que se oyen tanto que parecen verdad… y luego vienen las frustraciones, las rutinas mal planteadas y las decisiones “a ciegas”. De la mano de Estela de Abajo, desde ESTELA Belleza (Gijón, Calle Ruiz Gómez 11), ponemos criterio donde suele haber ruido.

Empezamos con un clásico veraniego: “en verano no se puede usar retinol”. Spoiler: no es cierto. Hablamos de la diferencia entre un ingrediente que “daña con el sol” y uno que, en algunos casos, puede sensibilizar si la piel está irritada. También aclaramos algo clave: el retinol pierde eficacia con la luz (por eso se recomienda por la noche), pero eso no significa que sea un “enemigo del verano” si se usa con cabeza.

Seguimos con otro mito muy popular: “la celulitis desaparece si haces ejercicio”. El ejercicio ayuda (y mucho) a circulación, tono y metabolismo, pero la celulitis es una alteración del tejido que va más allá de la grasa: influyen factores hormonales, vasculares e inflamatorios, y puede aparecer incluso en mujeres delgadas o muy activas. Conclusión: el ejercicio es innegociable, pero no es una cura directa; el abordaje debe ser global y personalizado.

Tercera parada: “lo natural siempre es mejor”. Aquí bajamos a tierra: lo natural no garantiza ni más seguridad ni más eficacia. Algunos ingredientes naturales pueden ser irritantes, inestables o poco efectivos si no están bien formulados, y muchos activos sintéticos están regulados y testados para actuar con precisión. La clave no es el origen, sino la fórmula, el criterio y la necesidad real de cada piel.

Y cerramos con uno de los mitos más dañinos: “con la edad ya no vale la pena cuidarse”. Estela lo deja claro: cuidarse no es una carrera contra el tiempo, es una forma de habitar el propio cuerpo con dignidad, conciencia y bienestar. La prevención ayuda, sí, pero nunca es tarde para mejorar la calidad de la piel y sentirse bien.