2025 #18 Cierre de temporada: belleza real, presión estética y autocuidado con cabeza

Cerramos temporada con un episodio que pone el broche perfecto a todo lo hablado: belleza real, presión estética y el sentido del autocuidado. Nos acompaña Estela de Abajo, directora de ESTELA Belleza, con más de 20 años de experiencia en el cuidado y asesoramiento de piel y cuerpo, para hacernos una pregunta incómoda pero necesaria: ¿nos cuidamos… o nos corregimos?

En la charla hablamos de cómo el “cuidarse” se ha convertido muchas veces en una lista interminable de deberías: deberías entrenar, deberías hacerte tratamientos, deberías tomar colágeno, deberías empezar medicina estética… y si no lo haces, parece que te estás descuidando. Estela propone darle la vuelta: el cuidado auténtico no nace de una exigencia externa, sino de una necesidad interna, conectada con el momento vital y con lo que cada persona realmente necesita.

También abordamos cómo la presión estética está más presente que nunca, pero de una forma más sutil: ya no llega solo desde la publicidad o las redes, también se cuela en discursos de “bienestar” y en la obsesión por estar siempre perfecta, en forma, impecable. Incluso la idea de “tu mejor versión” puede ser saludable… o convertirse en un arma si parte de que “como eres ahora, no basta”. La presión estética, dice Estela, ha aprendido a disfrazarse de autocuidado, y por eso es importante ponerle nombre.

¿Y cómo distinguir el cuidado real del disfrazado? El cuerpo lo nota:

• El cuidado real no genera ansiedad, no exige prisa ni resultados inmediatos.

• Es paciente, respetuoso y se adapta a cada etapa.

• El falso cuidado se sostiene en el “debería” y en compararse: piel, peso, edad, apariencia.

El episodio también mira hacia dentro del sector: quienes trabajamos en estética, nutrición o medicina estética tenemos un papel clave, porque podemos reforzar la presión… o transformarla. Estela defiende una idea potente: hace falta técnica, sí, pero también ética, escucha y responsabilidad. “Tocar personas” no es solo aplicar protocolos: es acompañar sin promesas vacías y con criterio.