2025 #25 Retinol: ¿moda o ingrediente estrella? Cómo usarlo con criterio

En este episodio ponemos bajo la lupa a uno de los ingredientes más famosos de la cosmética actual: el retinol. ¿Estamos ante una simple moda o ante un activo realmente eficaz? Para responder con claridad y sin mitos, nos acompaña Estela de Abajo, directora de ESTELA Belleza y especialista en formulación cosmética, dermofarmacia y cosmetología.

La conversación empieza por una aclaración importante: cuando hablamos de “retinol”, muchas veces en realidad estamos hablando de toda la familia de los retinoides, derivados de la vitamina A. Dentro de esa familia hay distintas formas y potencias, desde las más suaves hasta el ácido retinoico, que ya es un medicamento con receta. Entender esto ayuda a salir del discurso simplista de redes, donde todo se mete en el mismo saco.

También se explica por qué el retinol no es una novedad, aunque ahora esté en todas partes: en dermatología los retinoides llevan décadas utilizándose, y en cosmética el retinol bien formulado lleva muchos años demostrando su valor. Lo que ha cambiado no es tanto su eficacia como su popularidad, impulsada por redes sociales, recomendaciones entre amigas y consumo por tendencia.

¿Es para todo el mundo? Aquí llega una de las ideas más importantes del episodio: no necesariamente. No todas las pieles lo necesitan, ni en todas las edades, ni en todos los momentos. Puede ser muy interesante en pieles con signos de envejecimiento, pérdida de firmeza o arrugas, y también en pieles con acné o tendencia grasa. Pero eso no lo convierte en un comodín universal. Hay pieles que primero necesitan reparar barrera, hidratar o calmar antes de pensar en retinol.

Se desmonta además otro error frecuente: pensar que “el retinol lo cura todo”. Sí, es un activo con muchísima evidencia científica, pero no es mágico. Su efectividad depende del conjunto: del producto, de la concentración, de la frecuencia, de con qué se combina y, sobre todo, de si está bien indicado para esa piel.

Por eso, el episodio insiste en cómo introducirlo de forma segura: con calma, empezando con buena elección de producto, concentraciones moderadas, sin usarlo a diario desde el primer día y evitando mezclarlo al azar con otros activos potentes. Muchas irritaciones no vienen del retinol en sí, sino de un uso precipitado o mal planteado.