Cambiando hábitos con Nutricynn

En Cambiando hábitos con Nutricynn, Cynthia Morillas Arauz combina su formación como graduada en Nutrición Humana y Dietética con sus estudios en Psicología para ofrecer una perspectiva única sobre el bienestar. Este podcast se aleja de las dietas restrictivas y los mensajes confusos, proponiendo en su lugar conversaciones pausadas sobre cómo construir una relación sostenible y positiva con la comida y el cuerpo. Cynthia, también especializada en nutrición deportiva y clínica, desmenuza conceptos científicos para hacerlos accesibles, siempre con el foco en la salud integral. Cada episodio es como una charla con una profesional que entiende que cambiar un hábito va más allá del plato, involucrando la mente y las emociones. Al escuchar, encontrarás reflexiones sobre cómo la nutrición impacta en el rendimiento diario y deportivo, estrategias para manejar la ansiedad alimentaria sin culpa, y claridad sobre temas que suelen estar rodeados de mitos. La esencia de este espacio es acompañarte en un proceso de aprendizaje, sin prohibiciones ni recetas mágicas, sino con herramientas basadas en evidencia y mucha empatía. Si buscas un contenido que una el rigor académico con la comprensión humana, este es tu podcast.