⛽️ Nutrition en Trail : Quelle est la recette de la performance ? (Stratégies, Gut Training, Troubles digestifs...)

⛽️ Nutrition en Trail : Quelle est la recette de la performance ? (Stratégies, Gut Training, Troubles digestifs...)

Author: Campus Coach February 9, 2025 Duration: 1:09:37
Dans cet épisode du Campus Talk, on explore les défis de la nutrition en ultra-distance sur Trail, un sujet souvent négligé mais crucial pour la performance !   Pour répondre à cette question complexe, Tristan s'est entouré de trois experts : Nouchka Simic, diététicienne spécialisée en sport d'endurance, Eric Clavery, traileur de haut niveau avec un palmarès impressionnant, et Joan, un irréductible passionné de trail (et membre de la Team Campus 😉).   Ensemble, ils partagent leurs expériences et conseils pour aider les coureurs à mieux gérer leur alimentation lors de courses longues.   AU MENU : - Les différentes stratégies nutritionnelles - L’importance de la variété et de l'adaptabilité dans l'alimentation - L’entraînement digestif - La gestion des troubles digestifs…   Bref, une mine d'informations pour tous ceux qui cherchent à optimiser leur nutrition en ultra-distance, tout en rappelant que chaque coureur doit trouver ce qui fonctionne le mieux pour lui 😇     🎥 Retrouve l'épisode en vidéo ici : https://youtube.com/live/jenbSIT7fTU    ✨Soutiens-nous en mettant un 5★ au podcast et en le partageant à tes ami(e)s runneur(se)s !   📲 Essaye nos plans personnalisés gratuitement en t'inscrivant sur : https://app.campus.coach/auth/signup   📣 Rejoins la communauté Campus juste ici 👉🏼 https://community.campus.coach/ pour échanger autour de la course à pied avec d’autres passionnés 🏃🏻🏃🏼‍♀️

Plongez dans l'univers de la course à pied avec Campus Talk, le podcast audio de Campus Coach. Chaque mois, nous transformons nos discussions vidéo en un format parfait pour vos écouteurs, que vous soyez en train de courir, de vous déplacer ou de vous détendre. Ici, on détaille des méthodes d'entraînement concretes, on explore la philosophie qui se cache derrière chaque planification et on partage des retours d'expérience authentiques pour vous faire progresser. La motivation, souvent fluctuante, est aussi un de nos sujets de prédilection : nous décortiquons comment la cultiver au quotidien, au-delà des simples conseils superficiels. Ce rendez-vous mensuel est conçu pour les coureurs et coureuses passionnés qui cherchent à la fois de la substance pratique et une réflexion plus profonde sur leur pratique. Écouter ce podcast, c'est accéder à des conversations riches où l'aspect technique rencontre le mental, le tout dans le format intime et pratique de l'audio. Rejoignez la communauté de Campus Coach pour un accompagnement vocal qui va bien au-delà de la simple performance chronométrée.
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Campus Talk
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