#03 Medo da crítica

#03 Medo da crítica

Author: Davi Arbelo July 15, 2019 Duration: 10:15

 

Todos em algum momento tiveram que lidar com os sentimentos dessa forma de medo. Uma vez pesquisei sobre o assunto timidez pois eu já sofri seus efeitos e descobri um sentimento bastante comum. O transtorno de ansiedade social ou vulgarmente chamado de fobia social é um transtorno que se caracteriza por manifestações de tensão e medo frente a situações de desempenho social; o indivíduo sente-se exposto a julgamentos alheios. Além disso, a pessoa teme agir de modo que demonstre sua dificuldade, nervosismo e angústia. Isso ocorre sempre em que há interação social, por exemplo:

Na escolar: fazer perguntas, apresentar trabalhos, reivindicar nota com professor,relacionamentos com colegas.

Na área profissional: participar de reuniões,manifestar suas ideias e se impor,participar de processo seletivo,interações com clientes e colegas.

Na área social: sair com amigos,fazer compras,sair sozinho,namorar e fazer novas amizades.

Para suportar a ansiedade decorrente da antecipação de situações constrangedoras, muitas pessoas se esquivam; ao serem expostas em determinadas atividades, suas crenças negativas a seu respeito e o que outras pessoas pensarão são ativadas. Como consequência, uma série  série de pensamentos é engatilhada. Portanto, esses pensamentos maximizam mais ainda a ansiedade. O resultado é um ciclo de temor, um ciclo de medo. 

Segundo Hill o medo de críticas rouba a iniciativa, destrói a capacidade de imaginativa, limita a individualidade e mata a autoconfiança.

A crítica é uma forma de serviço que todo mundo tem em estoque e apressa-se a prestar sem cobrar, quer haja ou não uma solicitação. A crítica planta no coração medo e ressentimento, nunca amor e afeto.

Livros citados:

A Lei do triunfo

Quem pensa enriquece

Música de Eric Matyas

Anomaly

Introspection

www.soundimage.org


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Em Catatumbopod, Davi Arbelo conduz conversas que são, na verdade, escavações. A proposta é ir além da superfície dos conselhos prontos e mergulhar nas camadas mais profundas do que significa evoluir. Este podcast parte de uma premissa simples, porém desafiadora: existe um reservatório interno de recursos, uma força que muitas vezes permanece adormecida sob o peso de velhos hábitos e conceitos limitantes. O que você ouve em cada episódio são reflexões e insights sobre o processo prático de acessar esse potencial. O foco está no desenvolvimento de uma mentalidade capaz de enfrentar obstáculos com clareza e resiliência, questionando padrões estabelecidos e substituindo crenças que paralisam por outras que impulsionam. Não se trata de uma fórmula mágica, mas de um convite para um trabalho contínuo de autoconhecimento e reconstrução interior. A jornada apresentada aqui é sobre construir, peça por peça, a fortaleza mental necessária para navegar tanto os desafios cotidianos quanto as grandes ambições. Ao acompanhar este podcast, você se envolve com ideias que buscam desbloquear capacidades e redefinir limites pessoais, sempre com um olhar voltado para a ação e a transformação concreta da própria vida.
Author: Language: pt-br Episodes: 22

Catatumbopod|Desenvolvimento pessoal e desenvolvimento humano
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