Se libérer des injonctions sexuelles

Se libérer des injonctions sexuelles

Author: L'Atelier Psy June 18, 2025 Duration: 45:54

Avec notre invitée de ce podcast Christelle Pradayrol, qui est psychologue et sexothérapeute, on échange pour comprendre les clefs d'une sexualité épanouie. On fait le point sur le désir, l'infidélité, le poids des normes et l'impact des réseaux sociaux.

💌 Pour vous abonner à notre Lettre Psy c'est ici :https://catherinelapsy.com

👉 Pour suivre notre invitée Christelle Pradayrol :https://www.instagram.com/christellepradayrol

✅ Sommaire

  • 00:00:00 Introduction
  • 00:01:40 Qu'est ce qu'une sexualité épanouie
  • 00:03:58 Faut-il aborder la sexualité obligatoirement en thérapie de couple ?
  • 00:07:30 La place de la sexualité dans les contrats de couple
  • 00:11:15 Sexualité et pénétration une obligation ?
  • 00:13:20 Un couple sans sexualité, est-ce un problème ?
  • 00:16:00 Les "normes" de la sexualité et leur pression sur le couple
  • 00:21:15 Les réseaux sociaux ont-ils un impact sur notre sexualité ?
  • 00:28:15 La pression de la perfection sur le couple
  • 00:29:48 L'avis de Christelle sur la pornographie00:32:00 Notre relation à l'infidélité et polyamour
  • 00:40:15 Conseils et recommandation de livre


Sources (INSERM)https://presse.inserm.fr/wp-content/uploads/2024/11/rapp_CSF_web.pdf


Dans Catherine la Psy, une psychologue clinicienne à l’approche cartésienne et un développeur web unissent leurs regards pour explorer le fonctionnement de l’esprit. Ce podcast en français démystifie les concepts de la psychologie et de la psychothérapie, les rendant accessibles à tous, sans jargon inutile. Chaque épisode est une conversation où la rigueur clinique rencontre la curiosité du profane, décortiquant des thèmes comme le stress, les émotions, les relations ou les mécanismes de défense. On y parle de thérapie, de développement personnel et de santé mentale avec un souci constant de clarté et de précision. L’échange entre les deux animateurs crée un dynamisme unique, où les questions pratiques du quotidien trouvent des réponses éclairées par la science psychologique. Au-delà du podcast, Catherine la Psy propose aussi des ressources complémentaires comme des ateliers en ligne et une newsletter pour approfondir les sujets abordés. L’objectif est simple : offrir des outils de compréhension de soi et des autres, dans un format audio qui se veut aussi instructif que rassurant. Une écoute qui invite à la réflexion personnelle, en mêlant expertise professionnelle et sensibilité humaine.
Author: Language: French Episodes: 50

L'Atelier Psy
Podcast Episodes
Guérir les traumas avec le corps : la thérapie Sensorimotrice [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 52:35
La thérapie Sensorimotrice propose de traiter les traumas des patients en utilisant le corps. Quand j’ai appris son existence, j’ai tout de suite été très curieux et j’ai voulu en savoir plus ! Comme vous nous posez souv…
Estime de Soi : comment la renforcer durablement [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 43:28
Dans cet épisode, nous allons explorer la construction de l'estime de soi, son impact profond sur votre santé mentale et physique, votre vie sociale et professionnelle, en nous appuyant sur les dernières études scientifi…
L'EFT : une thérapie controversée [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 38:23
Dans cet épisode, nous plongeons au cœur d'une thérapie qui suscite autant de curiosité que de controverse : l'EFT, ou Emotional Freedom Technique. Est-ce une approche révolutionnaire pour traiter traumatismes, anxiété e…
Hypnose, vraie thérapie pour la santé mentale ? [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 45:03
Pour une fois, j'interviewe Fabien ! Je voulais savoir comment il pratique l'hypnose dans ses thérapies et je lui ai posé plein de questions là dessus. J'espère que ça vous intéressera autant que moi !Il nous dévoile don…
Trouver la cause du problème : fausse piste en thérapie ? [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 45:23
Bien comprendre le problème des patient·es et des client·es, en découvrir ses origines et son pourquoi, est-ce indispensable en thérapie ?Voilà un débat qui divise les psys ! Pour certain·es c'est un passage obligatoire…
Découvrez vos compétences insoupçonnées [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 42:22
Dans cet épisode de podcast, on aborde le thème des ressources personnelles souvent méconnues. Chacun·e possède déjà, grâce à ses expériences professionnelles, personnelles ou ses loisirs, des compétences précieuses pour…
Comprendre et transformer votre anxiété [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 42:51
Dans cet épisode, nous explorons les mécanismes de l'anxiété avec une psychologue spécialisée qui partage son expertise et son expérience personnelle. Découvrez ce qu'est vraiment l'anxiété, les conséquences sur notre vi…
Quand la justice invite des psys dans les tribunaux [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 38:03
Découvrez l'univers fascinant de l'expertise psychologique judiciaire. Ce podcast dévoile les coulisses d'un métier peu connu où psychologie et justice s'entremêlent. Notre invitée, Maire Anne Gury, psychologue experte a…
Autosabotage : les stratégies cachées de notre cerveau [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 39:11
On va faire le point sur l'autosabotage ! Qu'est-ce que c'est vraiment, est-ce que ça porte bien son nom et que faire en thérapie pour aller mieux ? On vous donne des pistes et un exercice concret pour explorer votre pet…