In der heutigen Solofolge sprechen wir den Wert, Deinen Alltag und Dein (Er-)Leben regelmäßig schriftlich zu reflektieren. Journaling oder Tagebuch schreiben gehört neben der Meditation zu den effektivsten Methoden, um seine psychische Gesundheit nachhaltig zu verbessern. Mina Murray hat gesagt: „Tagebuch schreiben ist, als würdest Du Dir zuflüstern und zuhören zur gleichen Zeit."
Lass uns in dieser Folge tief einsteigen:
· Über die 7 großen Benefits der schriftlichen Reflektion
· Warum es lebensverändernd ist, am Ende eines Monats die wertvollsten Erkenntnisse dieses Monats festzuhalten
· Warum Du mit der Zeit immer mehr Selbstvertrauen, Mut, Vertrauen und Glaube an Dich gewinnst
· Warum es eine wertvolle Vorbereitung auf Herausforderungen und schwierige Zeiten ist
· Mein persönliches Geheimnis beim Journaling
Dieser MINDSET-Podcast unterstützt Dich, ein erfolgreiches, glückliches und erfülltes Leben nach Deinen Vorstellungen aufzubauen. Ich habe mir genau dieses Ziel im Leben gesetzt und teile hier mit Dir meine Strategien, Erfahrungen und vor allem auch die Fehler, die mir auf dem Weg dorthin passiert sind.
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Dein Christian
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Christian Bischoff
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