Por que o Pilates está ganhando espaço no Futebol profissional?

Por que o Pilates está ganhando espaço no Futebol profissional?

Author: Ciência da Bola August 4, 2026 Duration: 29:32

O Pilates pode ajudar atletas de futebol a prevenir lesões, acelerar a recuperação e melhorar o desempenho em campo?

Neste episódio 217 do Podcast Ciência da Bola, conversamos com Helena Machado, preparadora física e instrutora de Pilates especializada no futebol, que atua em Portugal desenvolvendo projetos voltados para atletas profissionais.


Saiba mais sobre Pilates no Futebol em: https://pilatesnofutebol.pt/


João Vítor conduz Ciência da Bola, um espaço dedicado aos detalhes que fazem a diferença dentro das quatro linhas, mas que são construídos longe dos holofotes. Aqui, o futebol é discutido a partir de uma perspectiva profunda e educacional, voltada para quem vive o esporte como profissão ou aspiração. A cada episódio, você ouve conversas com preparadores físicos, analistas de desempenho, treinadores táticos, profissionais da saúde esportiva e especialistas em formação de atletas nas categorias de base. Esses diálogos revelam metodologias, desafios do dia a dia e os conhecimentos aplicados nos bastidores de clubes e projetos. Mais do que um simples podcast, este projeto se propõe a ser um ecossistema de aprendizado contínuo, onde a troca de experiências é fundamental. A proposta é conectar teoria e prática, oferecendo insights valiosos sobre como o jogo é planejado, otimizado e compreendido em seus múltiplos aspectos. Se você é um estudante da modalidade, um profissional em busca de atualização ou simplesmente um entusiasta com curiosidade sobre os alicerces do futebol moderno, encontrará conteúdo para refletir e aplicar. A missão é clara: transformar conhecimento em ferramenta, explorando sem superficialidade as competências que definem o esporte de alto rendimento. A escuta oferece um mergulho genuíno na complexidade e na beleza da preparação que sustenta o espetáculo.
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