Ep. 01 - Musculação para crianças e adolescentes: mitos e verdades

Ep. 01 - Musculação para crianças e adolescentes: mitos e verdades

Author: Felipe Arruda Moura December 24, 2019 Duration: 6:12

Criança pode fazer musculação? Quais seriam as vantagens? Quais seriam as desvantagens? Quais cuidados devemos ter ao prescrever atividades e exercícios físicos para crianças? Este é o programa de estreia da Coluna Ciência em Movimento da Rádio UEL! 


O Ciência em Movimento surge da parceria entre o Prof. Dr. Felipe Arruda Moura e a Rádio UEL, criando um espaço onde a ciência do movimento é traduzida para o dia a dia. A proposta central é clara: desmistificar as últimas descobertas e novidades no vasto universo da Educação Física e do Esporte, mas sempre com os pés firmes no que há de mais recente em evidências científicas. Aqui, a linguagem técnica dá lugar a conversas acessíveis, pensadas justamente para quem não é especialista mas quer se informar de verdade. Ao longo dos episódios, você vai encontrar respostas para aquelas dúvidas comuns que surgem na comunidade sobre como praticar exercícios e esportes de forma mais segura, eficiente e prazerosa. O formato é dinâmico, misturando entrevistas com especialistas, a discussão de perguntas enviadas pelo público e a divulgação científica feita de maneira descomplicada. Este podcast é para quem acredita que cuidar da saúde e melhorar a performance não precisa ser um bicho de sete cabeças, e que o conhecimento, quando bem explicado, é a melhor ferramenta para transformar qualquer rotina de atividades. A cada conversa, o Ciência em Movimento convida você a repensar sua relação com o corpo e o movimento, guiado por informações confiáveis e um papo franco.
Author: Language: Portuguese Episodes: 71

Ciência em Movimento
Podcast Episodes
Ep. #13 - Temporada #03 - Quantos passos você dá por dia? [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 5:54
Você tem alguma ideia de quantos passos você dá por dia, em média? Para o bem da nossa saúde, existe uma recomendação de realizarmos pelo menos 10 mil passos por dia. Mas será que isso é verdade? De onde vem esse número?…
Ep. #12 - Temporada #03 - Treinar pesado na academia é perigoso? [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 7:48
Recentemente, fomos surpreendidos por uma notícia que chocou as redes sociais: uma mulher no México morreu enquanto treinava na academia, ao tentar levantar uma barra com 180 Kg. Diante disso, o episódio aborda quais são…
Ep. #08 - Temporada #03 - Exercício vacuum e suas promessas [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 6:48
Celebridades e fisiculturistas têm falado muito do vacuum, uma técnica que promete maravilhas para os músculos abdominais. Mas será que as promessas batem com as evidências científicas?