Ep. 16 - Treinamento com estimulação elétrica neuromuscular: mito ou verdade?

Ep. 16 - Treinamento com estimulação elétrica neuromuscular: mito ou verdade?

Author: Felipe Arruda Moura May 26, 2020 Duration: 4:57

Recebemos uma pergunta da ouvinte Janaína Schiavon sobre uma modalidade de exercícios físicos que tem crescido muito na atualidade: a estimulação elétrica neuromuscular. A ouvinte nos perguntou se havia benefícios ou até possivelmente prejuízos em se exercitar utilizando esses equipamentos e roupas que promovem a estimulação elétrica dos músculos.

O primeiro ponto que devemos esclarecer é que a estimulação elétrica para produzir movimento humano não é um procedimento novo. Em 1790, Luigi Galvani observou o movimento pela primeira vez após aplicar fios elétricos em músculos separados do corpo de sapos, e em 1831, Michael Faraday mostrou que correntes elétricas poderiam estimular os nervos para criar um movimento ativo.

O potencial que a estimulação elétrica possui para a reabilitação é imensurável. Atualmente, a estimulação elétrica é usada de várias formas para facilitar alterações na ação e desempenho muscular. Em situações clínicas, a estimulação elétrica pode ser usada para melhorar a força muscular, aumentar a amplitude de movimento, reduzir o edema, evitar a atrofia muscular, cicatrizar tecidos e diminuir a dor. No entanto, os benefícios para pessoas saudáveis ainda são divergentes nas publicações científicas.

E agora?


O Ciência em Movimento surge da parceria entre o Prof. Dr. Felipe Arruda Moura e a Rádio UEL, criando um espaço onde a ciência do movimento é traduzida para o dia a dia. A proposta central é clara: desmistificar as últimas descobertas e novidades no vasto universo da Educação Física e do Esporte, mas sempre com os pés firmes no que há de mais recente em evidências científicas. Aqui, a linguagem técnica dá lugar a conversas acessíveis, pensadas justamente para quem não é especialista mas quer se informar de verdade. Ao longo dos episódios, você vai encontrar respostas para aquelas dúvidas comuns que surgem na comunidade sobre como praticar exercícios e esportes de forma mais segura, eficiente e prazerosa. O formato é dinâmico, misturando entrevistas com especialistas, a discussão de perguntas enviadas pelo público e a divulgação científica feita de maneira descomplicada. Este podcast é para quem acredita que cuidar da saúde e melhorar a performance não precisa ser um bicho de sete cabeças, e que o conhecimento, quando bem explicado, é a melhor ferramenta para transformar qualquer rotina de atividades. A cada conversa, o Ciência em Movimento convida você a repensar sua relação com o corpo e o movimento, guiado por informações confiáveis e um papo franco.
Author: Language: Portuguese Episodes: 71

Ciência em Movimento
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