Ep. #32 - Temporada #02 - Fotinho no espelho e post #tápago nas redes sociais ajuda a emagrecer ou hipertrofiar?

Ep. #32 - Temporada #02 - Fotinho no espelho e post #tápago nas redes sociais ajuda a emagrecer ou hipertrofiar?

Author: Felipe Arruda Moura June 24, 2021 Duration: 6:59

Todo praticante de exercício tem um ritual: chega na academia, alonga-se, faz o exercício, alonga-se de novo, se hidrata e vai embora. Mas muitos nunca esquecem da famosa fotinho em frente ao espelho para postar #tápago nas redes sociais. Existem até as brincadeiras que dizem que se não tirar foto em frente ao espelho e postar #tápago não emagrece, nem hipertrofia. Brincadeiras a parte, você já parou para pensar por que as pessoas fazem isso? Será que elas buscam apoio ou trata-se de uma competição camuflada pelas redes?


O Ciência em Movimento surge da parceria entre o Prof. Dr. Felipe Arruda Moura e a Rádio UEL, criando um espaço onde a ciência do movimento é traduzida para o dia a dia. A proposta central é clara: desmistificar as últimas descobertas e novidades no vasto universo da Educação Física e do Esporte, mas sempre com os pés firmes no que há de mais recente em evidências científicas. Aqui, a linguagem técnica dá lugar a conversas acessíveis, pensadas justamente para quem não é especialista mas quer se informar de verdade. Ao longo dos episódios, você vai encontrar respostas para aquelas dúvidas comuns que surgem na comunidade sobre como praticar exercícios e esportes de forma mais segura, eficiente e prazerosa. O formato é dinâmico, misturando entrevistas com especialistas, a discussão de perguntas enviadas pelo público e a divulgação científica feita de maneira descomplicada. Este podcast é para quem acredita que cuidar da saúde e melhorar a performance não precisa ser um bicho de sete cabeças, e que o conhecimento, quando bem explicado, é a melhor ferramenta para transformar qualquer rotina de atividades. A cada conversa, o Ciência em Movimento convida você a repensar sua relação com o corpo e o movimento, guiado por informações confiáveis e um papo franco.
Author: Language: Portuguese Episodes: 71

Ciência em Movimento
Podcast Episodes
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Você tem alguma ideia de quantos passos você dá por dia, em média? Para o bem da nossa saúde, existe uma recomendação de realizarmos pelo menos 10 mil passos por dia. Mas será que isso é verdade? De onde vem esse número?…
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Celebridades e fisiculturistas têm falado muito do vacuum, uma técnica que promete maravilhas para os músculos abdominais. Mas será que as promessas batem com as evidências científicas?