Isabel Fernández .Qué puede estar robándote descanso y energía

Isabel Fernández .Qué puede estar robándote descanso y energía

Author: MCB May 2, 2026 Duration: 23:57
Dormimos con el móvil cerca, trabajamos rodeadas de pantallas y muchas veces ni pensamos en cómo todo eso puede influir en cómo nos sentimos. En el episodio 159 de Con B de salud converso con Isabel Fernández, experta en contaminación electromagnética y creadora de Armonic Spaces. Hablamos de sueño, concentración, fatiga y de cómo la tecnología inalámbrica y los equipos eléctricos forman parte de nuestro día a día más de lo que imaginamos. No se trata de vivir con miedo.
Se trata de entender mejor el entorno en el que vivimos y de conocer pequeños cambios que pueden ayudarnos a descansar mejor, recuperar energía. Una conversación práctica sobre salud, descanso y hábitos cotidianos que a menudo pasan desapercibidos.   Con b de salud y el patrocinio de Alemany, que son expertos en miel desde 1879.

Y ahora te leo:
¿duermes con el móvil en la mesita de noche?

En Con B de Salud, Mariví Chacón crea un espacio de charla honesta y descomplicada para cualquier mujer que busque sentirse mejor sin caer en la presión de las tendencias o las soluciones milagrosas. Este podcast aborda el bienestar desde una perspectiva integral y realista, mezclando temas de salud física, equilibrio emocional y vida social, todo con un tono cercano y lleno de energía. Aquí no encontrarás fórmulas universales, sino conversaciones frescas que reflejan las dudas y los retos del día a día, desde la práctica de ejercicio hasta la gestión del estrés o la nutrición, siempre con una pizca de entretenimiento y actualidad. La idea es simplificar, aprender juntas y, sobre todo, disfrutar del proceso. Cada episodio de este podcast se siente como una charla con una amiga que sabe de lo que habla, ofreciendo compañía y reflexiones útiles para navegar el ruido que a menudo rodea al mundo del autocuidado. MCB, con su experiencia, guía estos diálogos pensados para inspirar pequeños cambios sostenibles y celebrar los avances, grandes o pequeños. Si buscas un contenido que una el cuidado personal con la diversión y la información sensata, este es tu rincón de audio.
Author: Language: Spanish Episodes: 100

Con B de Salud
Podcast Episodes
Por fin duermo, el método definitivo . Para vivir necesitamos dormir. [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 34:55
El método definitivo para un buen descanso lo vas a encontrar en el libro de la Dra. Núria Roure. Para vivir necesitamos dormir, el sueño es imprescindible para la vida.Parece que dormir bien ya no es lo común, según dat…
Rompiendo mitos y leyendas de los anticonceptivos [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 34:54
¿Sabías que un 31% de mujeres escogen un método anticonceptivo sin consultar a un profesional?Según la edad que tengas tu cuerpo necesita uno u otro método barrera. En torno a los anticonceptivos hay mucha leyenda urbana…
Enfermera de bebés, un apoyo para cuidar a lo que más quieres. [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 47:20
El nacimiento de un hijo es maravilloso, pero no todo es flores y fiesta, hay momentos que necesitas el apoyo de profesionales como Ainhoa Baucells, conocida en redes como @enfermeradebebes, enfermera de pediatría, que d…
Inteligencia emocional, la mejor de las inteligencias. [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 49:39
¿Sabes cómo actuar en una situación de estrés? ¿Cómo gestionar las emociones? Sònia Mendez, actúa como mediadora familiar en aquellas situaciones de conflicto en las que las partes implicadas son varios miembros de una f…
Nuestra genética, de dónde venimos y quién somos. [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 48:02
Tener la nariz aguileña, sonrisa, hoyuelos como papa o mama, se debe a la herencia genética.La genética estudia cómo se transmiten los caracteres de los padres a sus hijos. Los genes son las unidades de información que e…
Pena, tristeza y ausencia con Alejandro Palomas [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 49:37
Pena, ausencia y tristeza, con el escritor Alejandro Palomas, queremos hacerte este regalo de Navidad, una conversación donde hablamos de duelo, de cómo sobrellevarlo, si hay consuelo, si hay un buen duelo o no. En defin…
El arte de saber pedir con Silvia Bueso [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 35:45
Silvia Bueso, experta en “El arte de pedir”, conferenciante, formadora y coach. Acompaña y enseña a pedir con confianza y asertividad para conseguir tus objetivos. Especialista en despertar la magia de los “pedirólogos”,…
Adiós, adéu, agur, adeus, Bye bye ansiedad con Ferran Cases [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 48:29
¡Maldita ansiedad!Para conseguir salir del agujero y superar tus miedos poco a poco, solo necesitas orden, un plan de acción que toque cada uno de los puntos que te llevarán a la serenidad. Desde que te levantas hasta qu…
Ordena tu mente para ordenar tu vida. [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 44:15
Los autores, del éxito “Aprende a resolver lo que te hace sufrir”, María Ibáñez Goicoechea y Jesús Jiménez Cascallana nos presentan su nuevo trabajo “Ordena tu mente para ordenar tu vida”, son un matrimonio de investigad…

«1...678910