Larga vida a las Reinas con Bàrbara Munar

Larga vida a las Reinas con Bàrbara Munar

Author: MCB March 30, 2025 Duration: 21:52
Lo que comes influye en tu salud más de lo que crees ¿Estás comiendo para vivir mejor?
En este episodio, Mariví Chacón conversa con Bárbara Munar, periodista y experta en nutrición, sobre su nuevo libro Larga vida a las reinas. Hablamos de salud con cabeza, desmitificamos dietas milagro y abordamos cómo la alimentación puede ser nuestra mejor aliada para prevenir enfermedades. Sin rodeos ni cuentos de hadas, se trata de ciencia, hábitos sostenibles y sentido común. ¿Realmente podemos vivir más y mejor con lo que ponemos en el plato? ¿Qué papel juegan las hormonas, el estrés y la alimentación en nuestra calidad de vida? Un episodio para las que quieren reinar en su bienestar sin cuentos ni soluciones mágicas. Tu alimentación puede ser tu mejor medicina o tu peor enemigo. ¿Lista para reinar en tu bienestar?

@hablandodenutrición @conbdesalud @marivichacon

En Con B de Salud, Mariví Chacón crea un espacio de charla honesta y descomplicada para cualquier mujer que busque sentirse mejor sin caer en la presión de las tendencias o las soluciones milagrosas. Este podcast aborda el bienestar desde una perspectiva integral y realista, mezclando temas de salud física, equilibrio emocional y vida social, todo con un tono cercano y lleno de energía. Aquí no encontrarás fórmulas universales, sino conversaciones frescas que reflejan las dudas y los retos del día a día, desde la práctica de ejercicio hasta la gestión del estrés o la nutrición, siempre con una pizca de entretenimiento y actualidad. La idea es simplificar, aprender juntas y, sobre todo, disfrutar del proceso. Cada episodio de este podcast se siente como una charla con una amiga que sabe de lo que habla, ofreciendo compañía y reflexiones útiles para navegar el ruido que a menudo rodea al mundo del autocuidado. MCB, con su experiencia, guía estos diálogos pensados para inspirar pequeños cambios sostenibles y celebrar los avances, grandes o pequeños. Si buscas un contenido que una el cuidado personal con la diversión y la información sensata, este es tu rincón de audio.
Author: Language: Spanish Episodes: 100

Con B de Salud
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