Cómo no vivir todo el tiempo estresada por el trabajo | Aprendizajes Compartidos | Coach Wendy

Cómo no vivir todo el tiempo estresada por el trabajo | Aprendizajes Compartidos | Coach Wendy

Author: Wendy Bolivar | Coach de Carrera y Vida July 22, 2026 Duration: 15:39

En este episodio hablo de mis experiencias en modo de supervivencia en el trabajo y las herramientas concretas que me ayudaron a gestionar el estrés.

Este episodio es para ti si sientes que tu trabajo te consume, que no hay suficientes horas en el día para todo lo que tienes pendiente por hacer, o que terminas llevando el trabajo (y el estrés!) a casa sin poder desconectarte.

Aquí les dejo un test desarrollado por el IMSS de México para determinar tu nivel de estrés: http://www.imss.gob.mx/sites/all/statics/salud/estreslaboral/Test-Estres-Laboral.pdf

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Aprendizajes Compartidos es un podcast con episodios cada dos semanas, enfocado en el crecimiento personal y profesional, presentado por Wendy Bolívar, Coach de Carrera y Vida.

Aquí encontrarás reflexiones y consejos de autoayuda sobre el autoconocimiento, la mentalidad de crecimiento, las creencias limitantes, el liderazgo positivo, la inteligencia emocional y más.

Mi misión es reflexionar sobre aquellos temas de los que nadie suele hablar para ayudarte a desbloquear tu crecimiento paso a paso y así puedas encontrar tu voz, tomar decisiones con confianza y avanzar hacia una versión de ti más auténtica.

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En D•cada, Wendy Bolívar crea un espacio íntimo y reflexivo que va más allá de los consejos superficiales. Como Coach de Carrera y Vida, Wendy aborda con honestidad esas preguntas internas y obstáculos que a menudo enfrentamos en silencio, ya sea en nuestro desarrollo profesional o en la búsqueda de una vida más plena. Este podcast se adentra en el terreno práctico del autoconocimiento, explorando cómo identificar y transformar creencias limitantes, cultivar una mentalidad de crecimiento genuina y aplicar la inteligencia emocional en decisiones cotidianas. Cada dos semanas, un nuevo episodio ofrece una conversación pausada que invita a la introspección. No se trata de fórmulas mágicas, sino de herramientas y reflexiones para desbloquear tu propio proceso, paso a paso. Wendy dedica especial atención al liderazgo positivo, entendido como la capacidad de dirigir nuestra propia vida con claridad y propósito. Escuchar este podcast es como tener una guía que ilumina esos temas de los que pocos hablan, pero que marcan la diferencia entre estancarse y avanzar. Es un recurso valioso para quien busca un crecimiento personal auténtico, integrando el aprendizaje en la educación de uno mismo, la visión empresarial de la propia trayectoria y la mejora continua en todas las áreas.
Author: Language: Spanish Episodes: 50

Aprendizajes Compartidos con Coach Wendy | Podcast bi-semanal de crecimiento personal y profesional
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