Episodio 6 de 8. A mi plin (5 mg): aprender a decir que no sin sentirnos mal

Episodio 6 de 8. A mi plin (5 mg): aprender a decir que no sin sentirnos mal

Author: Bill August 15, 2025 Duration: 20:24
En este episodio hablamos de un temazo: poner límites y aprender a decir que no sin culpa, sin justificaciones eternas y sin miedo a que el otro se enfade. Reflexionamos sobre por qué nos cuesta tanto priorizarnos, cómo influye el miedo al qué dirán, y por qué especialmente a las mujeres nos han enseñado a complacer antes que a escucharnos. Compartimos herramientas muy prácticas para responder con calma, pedir información, dar respuestas empáticas pero firmes… y no perdernos por intentar quedar bien con todo el mundo. Porque ser amable no es lo mismo que ser complaciente. Y porque cuando aprendemos a decir que no, también nos estamos diciendo que sí a nosotras mismas. Dale al play, y acompáñanos en esta charla terapéutica con vino y sin filtros. Gracias por escucharnos. Ingrid Pistono & Carmen Ordiz Síguenos en Instagram: @mentescrujientes @ingrid_pistono_psicologa @gdegastronomia

Hay algo en la comida que va mucho más allá del simple acto de comer; es cultura, memoria y conexión. El Podcast de Gastronomía, conducido por Bill, se sumerge precisamente en ese universo amplio y apasionante. Aquí no encontrarás solo recetas paso a paso, sino conversaciones que exploran los ingredientes, las historias y las personas detrás de lo que llevamos al plato. Cada episodio es una invitación a ver la gastronomía con otros ojos, desglosando la actualidad con un enfoque fresco y secciones variadas que buscan sorprenderte. Al escuchar este podcast, te adentrarás en un recorrido sonoro que abarca desde los productos de temporada y las tendencias culinarias más innovadoras hasta los restaurantes con alma y las curiosidades que pocos conocen. Bill también dedica tiempo a temas fundamentales como la sostenibilidad en la producción de alimentos, la salud y el fascinante mundo de las empresas agroalimentarias. Todo con un tono cercano, como si estuvieras charlando en una buena mesa, y con la intención de que siempre te lleves alguna recomendación, consejo o anécdota interesante para compartir. Es, en definitiva, un espacio para los que creen que la buena comida es un punto de partida para hablar de casi todo lo importante.
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El Podcast de Gastronomía
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