100. Autorretrato consciente con Ana Loreto

100. Autorretrato consciente con Ana Loreto

Author: Miriam Gómez Galocha August 5, 2026 Duration: 54:04

Hoy llegamos a un capítulo especial: el episodio 100 Autorretrato consciente con Ana Loreto

Y para celebrarlo, converso con Ana Loreto, fotógrafa, sobre el autorretrato como una forma de autocuidado, presencia y encuentro con una misma.

¿Cuándo fue la última vez que te dedicaste tiempo para estar contigo de verdad?

Hablamos de lo que ocurre cuando paramos, dejamos a un lado las prisas y nos permitimos ocupar un tiempo que no tiene que servir para producir, complacer ni cumplir con nada.

Del autorretrato como una práctica que nos invita a observarnos, escucharnos y estar presentes en nuestro propio cuerpo.

También hablamos de las sesiones fotográficas en las que Ana acompaña a otras mujeres y de cómo la cámara puede convertirse en un espacio para reconocerse, expresarse y relacionarse con la propia imagen desde un lugar diferente.

Porque dedicarnos tiempo para mirarnos no es una cuestión de vanidad.

También puede ser una manera de decirnos:

Estoy aquí. Me importa. Merezco este momento.

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Muchas veces, la sexualidad femenina se aborda desde el misterio o el tabú, dejando un vacío de información clara y útil. El podcast de sexualidad femenina, con Miriam Gómez Galocha, surge precisamente para llenar ese espacio con conversaciones honestas y educativas. Aquí no encontrarás fórmulas mágicas, sino un recorrido accesible que parte desde los conceptos más básicos, reconociendo que para muchas personas una educación sexual integral fue simplemente inexistente. A lo largo de los episodios, Miriam guía a la audiencia a través de temas que van desde el autoconocimiento del cuerpo y el placer hasta la dinámica de las relaciones de pareja, siempre con el objetivo de fomentar el bienestar integral. Escuchar este podcast es como tener una charla con una experta que normaliza las dudas y ofrece herramientas para el desarrollo personal. Se trata de un espacio donde la inteligencia sexual se cultiva con naturalidad, desmontando mitos y priorizando la experiencia propia. Si buscas comprender y experimentar tu propia sexualidad desde una perspectiva de cuidado y crecimiento, este contenido se convierte en un recurso valioso. La propuesta de Miriam es clara: el aprendizaje es posible a cualquier edad, y este audio es un compañero ideal para ese viaje íntimo y transformador.
Author: Language: es-es Episodes: 50

El podcast de sexualidad femenina
Podcast Episodes
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Duration: 10:27
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La erótica personal ✨ en esta etapa de la vida de una mujer. 📍Hay autores, como Santiago Frago, que comparan las etapas de la vida con las estaciones del año. Siendo el último período el de la erótica del invierno que co…
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En este capítulo del podcast hablo de las dos caras del dolor crónico. En este caso concreto del que conozco bien, el dolor pélvico crónico. La realidad es que todas las historias tienen dos versiones, y cuando una de la…
61. Autoestima sexual Punk [not-audio_url] [/not-audio_url]

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Este capítulo va de Mentalidad. Lo he llamado autoestima sexual punk, porque forma parte de mi curso de autoestima sexual. En realidad es el primer podcast que grabe en el que ya confesaba que deseaba tener un podcast y…
60. Lubricación. [not-audio_url] [/not-audio_url]

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Este capítulo es muy cortito y concreto porque solo quiero darte un dato muy relevante. ¿Alguna vez te ha preocupado tu lubricación? Pues entonces no te lo puedes perder. Deseo que te guste. Notas del episodio: Sexología…
59. Parafilias. [not-audio_url] [/not-audio_url]

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En este capítulo te acerco la definición de Parafilia y Trastorno parafílico. Te digo cuales son las principales parafilias, también te cuento alguna más extraña. Y un poco de salseo de casos muy sonados de parafilias y…
58. Autoterapia de Escritura. [not-audio_url] [/not-audio_url]

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Este es un capítulo muy valioso porque te cuento una forma muy eficaz de hacer autoterapia. Además de explicarte qué se esconde detrás de la escritura, te cuento los 5 beneficios principales con todo lujo de detalles. Ac…
57. Fantasías Sexuales. [not-audio_url] [/not-audio_url]

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En este capítulo te quiero dar pistas que puedes seguir para mejorar tus orgasmos. No todas las que tienen orgasmos siguen estos hábitos, pero todas las que siguen estos hábitos tienen facilidad para tener orgasmos. Al f…