74. Perimenopausia con Lisbeth Meré.

74. Perimenopausia con Lisbeth Meré.

Author: Miriam Gómez Galocha March 7, 2024 Duration: 1:04:39

En este episodio, profundizamos en un viaje que todas las mujeres enfrentarán en algún momento de sus vidas: la perimenopausia.

Hoy tengo el placer de conversar con Lisbeth, una orgullosa perimenopáusica, como yo. Juntas vamos a sumergirnos en este fascinante y a menudo desafiante viaje de transformación.

La perimenopausia, ¿qué es exactamente? Nos sumergimos en la definición y exploramos cómo este período de transición puede manifestarse en diferentes mujeres. Desde los síntomas físicos hasta los desafíos emocionales, abordamos cada aspecto de este viaje único.

También exploramos la mentalidad necesaria para afrontar estos cambios.

Hablamos de los retos personales, sexuales y de pareja que pueden surgir durante la perimenopausia. Desde la fluctuación del deseo hasta la comunicación en la pareja, cada tema es analizado con sensibilidad y comprensión.

Destacamos la importancia de educarse sobre la perimenopausia. El conocimiento es poder, y entender lo que está sucediendo en nuestro cuerpo puede marcar una gran diferencia en cómo experimentamos este período de cambio. Es una forma de alejar el desconcierto y la frustración.

Lis comparte su herramienta favorita: los autoregistros. Estas herramientas simples pero efectivas nos ayudan a mantenernos conscientes de nuestros cuerpos y emociones durante la perimenopausia, permitiéndonos tomar el control de nuestro bienestar.

En resumen, este episodio es un must have para cualquier mujer de más de 40. Con una abundancia de información y consejos prácticos, estamos aquí para apoyarte en cada paso del camino.

Deseo que te guste y que te sea útil.

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Muchas veces, la sexualidad femenina se aborda desde el misterio o el tabú, dejando un vacío de información clara y útil. El podcast de sexualidad femenina, con Miriam Gómez Galocha, surge precisamente para llenar ese espacio con conversaciones honestas y educativas. Aquí no encontrarás fórmulas mágicas, sino un recorrido accesible que parte desde los conceptos más básicos, reconociendo que para muchas personas una educación sexual integral fue simplemente inexistente. A lo largo de los episodios, Miriam guía a la audiencia a través de temas que van desde el autoconocimiento del cuerpo y el placer hasta la dinámica de las relaciones de pareja, siempre con el objetivo de fomentar el bienestar integral. Escuchar este podcast es como tener una charla con una experta que normaliza las dudas y ofrece herramientas para el desarrollo personal. Se trata de un espacio donde la inteligencia sexual se cultiva con naturalidad, desmontando mitos y priorizando la experiencia propia. Si buscas comprender y experimentar tu propia sexualidad desde una perspectiva de cuidado y crecimiento, este contenido se convierte en un recurso valioso. La propuesta de Miriam es clara: el aprendizaje es posible a cualquier edad, y este audio es un compañero ideal para ese viaje íntimo y transformador.
Author: Language: es-es Episodes: 93

El podcast de sexualidad femenina
Podcast Episodes
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En este capítulo del podcast hablo de las dos caras del dolor crónico. En este caso concreto del que conozco bien, el dolor pélvico crónico. La realidad es que todas las historias tienen dos versiones, y cuando una de la…
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Este capítulo va de Mentalidad. Lo he llamado autoestima sexual punk, porque forma parte de mi curso de autoestima sexual. En realidad es el primer podcast que grabe en el que ya confesaba que deseaba tener un podcast y…
60. Lubricación. [not-audio_url] [/not-audio_url]

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Este capítulo es muy cortito y concreto porque solo quiero darte un dato muy relevante. ¿Alguna vez te ha preocupado tu lubricación? Pues entonces no te lo puedes perder. Deseo que te guste. Notas del episodio: Sexología…
59. Parafilias. [not-audio_url] [/not-audio_url]

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En este capítulo te acerco la definición de Parafilia y Trastorno parafílico. Te digo cuales son las principales parafilias, también te cuento alguna más extraña. Y un poco de salseo de casos muy sonados de parafilias y…
58. Autoterapia de Escritura. [not-audio_url] [/not-audio_url]

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57. Fantasías Sexuales. [not-audio_url] [/not-audio_url]

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En este capítulo te quiero dar pistas que puedes seguir para mejorar tus orgasmos. No todas las que tienen orgasmos siguen estos hábitos, pero todas las que siguen estos hábitos tienen facilidad para tener orgasmos. Al f…
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Capítulo 53, día 7 del reto del agosto. En esta ocasión te hablo de maternidad. El mensaje es muy concreto, tanto que te lo cuento en 5 minutos, así que te animo a escucharlo. Ojalá llegue a todas las mujeres que lo nece…