77.  Descubriendo el Suelo pélvico con Ángela Valhondo.

77. Descubriendo el Suelo pélvico con Ángela Valhondo.

Author: Miriam Gómez Galocha May 8, 2024 Duration: 1:00:04

En este episodio, tengo una conversación con Ángela Valhondo, fisioterapeuta especializada en suelo pélvico, para conocer más sobre el suelo pélvico y su importancia para la salud y el bienestar.

Ángela me explica lo básico: qué es el suelo pélvico y cuándo es recomendable buscar la ayuda de un fisioterapeuta. También hablamos de las diversas maneras en las que la fisioterapia de suelo pélvico puede ser beneficiosa, desde abordar dificultades sexuales hasta fortalecer la musculatura para mejorar la calidad de vida.

Ángela describe cómo son las terapias y sugiere algunos ejercicios útiles para fortalecer el suelo pélvico. Además, discutimos hábitos que pueden impactar en la salud pélvica y exploramos el papel de la fisioterapia en la sexualidad.

Al final, Ángela resalta que la fisioterapia es una herramienta importante para el autoconocimiento y el cuidado del cuerpo. Este episodio ofrece una mirada esclarecedora sobre cómo cuidar el suelo pélvico puede mejorar el bienestar general.

Deseo que te guste y que te aporte claves para tu bienestar sexual.

Un abrazo, Miriam

Puedes encontrar a Ángela en Instagram: @angelav.fisio

Mi instagram: @sexologiafemenina y @vaginismo_dispareunia

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Muchas veces, la sexualidad femenina se aborda desde el misterio o el tabú, dejando un vacío de información clara y útil. El podcast de sexualidad femenina, con Miriam Gómez Galocha, surge precisamente para llenar ese espacio con conversaciones honestas y educativas. Aquí no encontrarás fórmulas mágicas, sino un recorrido accesible que parte desde los conceptos más básicos, reconociendo que para muchas personas una educación sexual integral fue simplemente inexistente. A lo largo de los episodios, Miriam guía a la audiencia a través de temas que van desde el autoconocimiento del cuerpo y el placer hasta la dinámica de las relaciones de pareja, siempre con el objetivo de fomentar el bienestar integral. Escuchar este podcast es como tener una charla con una experta que normaliza las dudas y ofrece herramientas para el desarrollo personal. Se trata de un espacio donde la inteligencia sexual se cultiva con naturalidad, desmontando mitos y priorizando la experiencia propia. Si buscas comprender y experimentar tu propia sexualidad desde una perspectiva de cuidado y crecimiento, este contenido se convierte en un recurso valioso. La propuesta de Miriam es clara: el aprendizaje es posible a cualquier edad, y este audio es un compañero ideal para ese viaje íntimo y transformador.
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El podcast de sexualidad femenina
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Bienvenidas al podcast en el que cada miércoles te hablare de sexualidad femenina. En este episodio me presento y te cuento el por qué de este podcast.

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