¿Por qué no tengo energía? Los principales DEVORADORES DE TU ENERGÍA.

¿Por qué no tengo energía? Los principales DEVORADORES DE TU ENERGÍA.

Author: Sveta Shemléy November 25, 2023 Duration: 14:47
Hoy vamos a hablar sobre la energía. La verdad es que nuestra energía es algo muy bueno, pero el problema surge cuando la perdemos; cuando sentimos que no tenemos fuerzas para hacer nada y estamos agotadas.
En la mayoría de los casos, perdemos nuestra energía porque no somos capaces de controlar nuestra propia mente.
Los principales devoradores de nuestra energía son:
  • Contacto con personas tóxicas


  • Tareas sin acabar

  • Relaciones no finalizadas

  • Las mentiras

  • La culpa y la vergüenza

  • El miedo
Estoy convencida de que lo más importante que podemos hacer por nosotras es aprender a gestionar nuestras emociones y nuestros pensamientos porque son la clave de nuestra salud, tanto física como mental, de nuestro bienestar y de nuestra felicidad. Está bien saber cómo vencer la ansiedad, el miedo, la preocupación, como salir de la depresión, como dejar de procrastinar, pero si de verdad sabemos gestionar nuestras emociones y controlar nuestra mente es muy poco probable que necesitaremos esta información.

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Un abrazo,
Sveta Shemley

Sveta Shemléy te invita a un espacio de conversación honesta y práctica en Empoderamente | Desarrollo personal & inteligencia emocional. Este podcast nace de la idea de que, aunque a menudo nos detienen el miedo o viejas costumbres, tenemos la capacidad de cambiar nuestra realidad. Aquí no encontrarás fórmulas mágicas, sino reflexiones y herramientas que integran el crecimiento personal con el bienestar integral, tocando aspectos desde la mentalidad y la salud física hasta la espiritualidad. Cada episodio es una oportunidad para examinar esos patrones heredados y esa lógica que nos limita, proponiendo un camino activo hacia una vida más plena. La propuesta es clara: para aquellos que no se resignan a lo que les ha "tocado" y están dispuestos a trabajar en sí mismos. Escuchar este podcast es como tener una guía que recuerda que el cambio es posible, ofreciendo perspectivas y acciones concretas para abrir, de adentro hacia afuera, esa puerta hacia un futuro diferente. Sveta comparte este viaje contigo, combinando temas de educación emocional, autocuidado y desarrollo espiritual, siempre con una voz cercana y realista.
Author: Language: Spanish Episodes: 96

Empoderamente | Desarrollo personal & inteligencia emocional
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