enCLAVE DIGITAL - Negocios, Tecnología y Seguridad
Me he MONTADO una SAUNA en el JARDÍN: CÓMO, POR QUÉ y CUÁNTO $$$ supone
Documentación y enlaces: https://www.pabloyglesias.com/review-sauna-personal-en-el-jardin-como-por-que-y-cuanto-supone/
Sauna elegida por mi: https://amzn.to/4k2lnOZ
En este nuevo episodio del podcast enCLAVE DIGITAL, por tanto, te voy a responder a tres preguntas muy concretas:
¿Tiene sentido comprar una sauna infrarroja «relativamente» económica para usarla a diario en casa?
¿Qué beneficios reales estoy notando al combinar entreno, sauna y chapuzón frío en una piscina helada?
¿Y cuánto cuesta de verdad, más allá del coste en sí de la sauna, en el consumo de luz tenerla funcionando, digamos, unas cinco horas a la semana?
Acompáñame en este viaje por los rincones más absurdos de los problemas del primer mundo.
Si estás valorando algo similar, o simplemente quieres ver cómo encaja esto en la vida de un padre que entrena fuerte, trabaja por su cuenta, y tiene poco tiempo libre, quédate, porque voy a contártelo sin postureo.
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#PabloYglesias #salud #deporte
Capítulos:
00:00:00 Explicación inicial
00:04:09 INTRO
00:04:15 Por qué una sauna infrarroja
00:08:05 Mi "herejía": una sauna de interior... en el jardín
00:11:55 Detalles frikis: el calentador de pies y el confort
00:13:38 Mi rutina diaria real con CrossFit, sauna y baño frío
00:16:19 ¿Qué beneficios estoy notando?
00:18:10 Números claros: cuánto gasta una sauna en casa
00:19:52 Beneficios esperables a medio plazo
00:23:36 Preguntas
00:24:14 Despedida
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