EP 389 - 🚫 "CENAR CARBOHIDRATOS 🍝 es BUENO ✅ 😱"

EP 389 - 🚫 "CENAR CARBOHIDRATOS 🍝 es BUENO ✅ 😱"

Author: Roberto Amorosi December 22, 2025 Duration: 8:02

TE HAN ENGAÑADO SOBRE LOS CARBOHIDRATOS 😱Durante años, nos han hecho creer que comer carbohidratos por la noche engorda, pero… ¿y si te dijera que es un mito absurdo? 🤯 En este video, vamos a desmentir de una vez por todas este mito nutricional con pruebas científicas y estrategias prácticas para aprovechar los carbohidratos sin miedo.💡 Vas a descubrir:✅ Por qué los carbohidratos NO son el enemigo en la noche.✅ Cómo realmente afectan a tu cuerpo y metabolismo.✅ Estrategias para usarlos a tu favor según tu entrenamiento.✅ La VERDAD sobre el impacto de los carbohidratos en la quema de grasa y ganancia muscular.🔥 Si alguna vez te has sentido culpable por cenar pasta, arroz o pan, este video es para ti.👉 Déjame un comentario: ¿Creías en este mito antes de ver el video? ¿Vas a cambiar tu forma de comer carbohidratos?💪 si te flipa todo lo relacionado con el ENTRENAMIENTO y la NUTRICIÓN y te encantaría ejercer como entrenador personal de manera 100% LEGAL en España pincha en el enlace ➡️ https://bit.ly/49SVCKe🔔 SUSCRÍBETE y activa la campanita para no perderte los próximos videos sobre fitness y nutrición.#Carbohidratos #Nutrición #Fitness #Entrenamiento #Culturismo #PérdidaDeGrasa #GanarMúsculo #dietasaludable


En un mundo donde el fitness y la nutrición están llenos de rumores y contradicciones, resulta complicado distinguir la evidencia real del simple marketing. Escuela Culturismo Natural, conducido por Roberto Amorosi, surge precisamente para trazar un mapa fiable en ese territorio confuso. Este podcast no se basa en modas pasajeras o en dogmas de gimnasio, sino que establece sus fundamentos en la ciencia y en la teoría académica para luego aplicarlos de manera práctica al entrenamiento y la alimentación. La idea central es ofrecer parámetros claros y objetividad, algo a menudo ausente cuando se navega entre tantas opiniones contradictorias. Al escuchar cada episodio, se accede a un análisis metódico que desmenuza los estudios disponibles para construir un enfoque natural y sostenible del culturismo. Roberto guía la conversación más allá del ruido, ayudando a identificar cuándo se está siendo víctima de esos cantos de sirena que prometen atajos ineficaces o incluso perjudiciales. Lo que se encuentra aquí es un recurso para quien busca progresar con entendimiento, alejándose de la desinformación. Cada tema, ya sea sobre técnicas de entrenamiento, planificación nutricional o recuperación, se trata con un rigor que prioriza el largo plazo y la salud integral. Este espacio es, en esencia, una guía práctica para transformar el conocimiento científico en resultados tangibles y personales, sin perder nunca de vista el principio de lo natural.
Author: Language: Spanish Episodes: 50

Escuela Culturismo Natural
Podcast Episodes
EP 399 - Por Esto No Adelgazas (Ni Aunque Quieras) [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 9:55
🎯 ¿Entrenas duro, comes bien y los michelines siguen ahí? ¡Este vídeo es para ti!En este episodio, Roberto Amorosi –autor de La Biblia del Culturismo Natural y referente del fitness natural– te revela la verdad científic…
EP 398 - De que lado estás 👊🏻 NATURAL CLASSIC 2025 🔥 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 3:34
🎟️ PLAZAS LIMITADAS — Reserva ya la tuya. 👉 https://fundacionculturismonatural.or... No es un evento de fitness. Es una declaración de principios.Vivimos en la era del filtro, del like fácil y del dopaje normalizado.Hoy,…
EP 397 - 🥩¿Comer como CAVERNÍCOLAS? Esto dice la CIENCIA: [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 11:20
¿De verdad estamos diseñados para comer como cavernícolas?Hoy nos metemos de lleno en uno de los estudios más serios sobre poblaciones preindustriales para ver qué comían de verdad nuestros ancestros... y spoiler: no, no…
EP 396 - Alcohol + Gym = CERO Músculo [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 11:30
¿Una copa de vino después de entrenar? ¿Una cervecita “para recuperar electrolitos”?Lo que te han contado sobre el alcohol y la salud es un MITO GIGANTE… y hoy lo vamos a reventar con ciencia real (y sin filtro).En este…
EP 392 - 🔥ENTRENA 3 días, haz 5 EJERCICIOS… y CRECE MÁS que nunca [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 9:21
💪 ENTRENA MENOS, CRECE MÁS 🔥 (El método que nadie te contó)¿Llevas meses o años entrenando y sientes que no progresas? ¿Sigues una rutina interminable de 5-6 días a la semana y apenas ves resultados? Te tengo noticias: e…
EP 391 - Tu entrenador te ha estado ENGAÑANDO 😱 (sin saberlo) [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 7:21
🔥 ¿Sigues cometiendo este error en el gimnasio? Es increíble cuántas personas—¡incluso entrenadores experimentados!—siguen organizando sus entrenamientos de manera incorrecta, saboteando su progreso sin darse cuenta. 😱En…