Tu dieta

Tu dieta

Author: YOInvierto February 18, 2020 Duration: 0:58

Pon atención a tu dieta. ¿Qué cantidad de productos procesados ingieres día a día? ¿Qué cantidad de productos sin procesar? Los alimentos son una pieza importante en tu energía vital, revisa la calidad de los alimentos que consumes a diario, analiza y actúa.


Hay días en los que el ritmo de todo lo que implica vivir-la familia, el trabajo, la salud-puede sentirse abrumador. Estilo de Vida surge de esa conversación interna, como un espacio para respirar y reconsiderar cómo invertimos nuestro tiempo y energía en lo que realmente importa. Creado por YOInvierto, este podcast parte de una idea simple pero poderosa: que nuestro bienestar es la suma de pequeñas decisiones diarias. Aquí no encontrarás fórmulas mágicas, sino conversaciones pausadas que exploran la conexión entre el cuidado físico, la mente tranquila, y la dinámica familiar. Se habla de fitness sin obsesiones, de nutrición con sentido común, de educación para los más pequeños desde la paciencia, y de cómo equilibrar las necesidades de todos en casa. Cada episodio es una invitación a reflexionar, siempre con el lema de fondo de que "todo en la vida es una inversión". Al escuchar, te sumergirás en diálogos que sienten cercanos y prácticos, alejados de la teoría pura, porque se trata de construir un día a día más pleno y consciente. Es, en esencia, una compañía sonora para quienes buscan trazar su propio camino hacia sentirse bien, integrando salud, educación familiar y ese equilibrio personal que tanto anhelamos.
Author: Language: Spanish Episodes: 25

Estilo de Vida
Podcast Episodes
Los beneficios de las nueces [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 0:52
Las nueces además de ser deliciosas y nutritivas favorecen nuestra actividad cardiovascular. Te invito a incluirlas en tu dieta para mejorar todas las funciones circulatorias y cardíacas.
Las propiedades del limón [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 0:55
¿Quién no conoce esta deliciosa fruta? Su riqueza en vitamina C le brinda innumerables beneficios a la salud. Incorpóralo a tu dieta diaria y verás los resultados.
El mejor expectorante natural [not-audio_url] [/not-audio_url]

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Este fabuloso expectorante que puedes fabricar en casa te dará grandes resultados.
El yodo [not-audio_url] [/not-audio_url]

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El yodo es un oligoelemento esencial para la tiroides. Asegúrate de incluirlo en tu dieta diaria.
Beneficios del té de boldo [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 1:00
El té de boldo tiene increíbles beneficios para tu sistema digestivo. Pruébalo y te sorprenderá.
¡Exfóliate! [not-audio_url] [/not-audio_url]

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¿Te exfolias la piel con frecuencia? Si no lo haces te recomiendo cultivar este hábito, los beneficios en tu salud y bienestar serán sorprendentes.
Tip para viajeros [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 0:52
Cuando tengas un viaje largo en avión, recuerda estirar las piernas e, incluso, caminar cada dos horas.
¿Qué hago con mi ropa? [not-audio_url] [/not-audio_url]

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Aplica la creatividad para mantener en uso tu ropa que compraste para una ocasión especial o al cambiar de talla.
¿Cómo combatir la humedad? [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 0:49
Nuevamente la solución para atacar la humedad de closets y gavetas está en la cocina: el arroz y la canela te sorprenderán.
¿Cómo combatir la caspa? [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 0:54
Este sencillo remedio de abuela te ayudará a deshacerte de la caspa.