MODINHAS FITNESS SÃO APENAS MANCHETES

MODINHAS FITNESS SÃO APENAS MANCHETES

Author: FALA SÉRIO EF guia politicamente incorreto da EF December 6, 2020 Duration: 8:35
O grande barato com o surgimento das redes sociais foi possibilitar que muita informação pudesse ser disseminada por todo lugar. No caso do fitness não foi diferente já que recebemos milhares de propagandas sobre esse assunto. O que devemos fazer? Parar de ler apenas a manchete e procurar saber mais sobre o conteúdo que você recebeu, a checagem é simples e te livra de algumas frias.

No universo saturado de fórmulas mágicas e discursos perfeitos sobre bem-estar, surge uma voz diferente. FALA SÉRIO EDUCAÇÃO FÍSICA é o seu guia descomplicado e, como eles mesmo anunciam, politicamente incorreto para navegar pelo mundo da saúde e do fitness. Conduzido pela equipe do FALA SÉRIO EF, este podcast corta o ruído das tendências passageiras e dos conselhos genéricos. Aqui, a conversa é direta, focada em informação prática que você realmente pode usar. Os episódios se dedicam a desvendar os mitos persistentes que cercam tanto a Educação Física escolar quanto a indústria do fitness, questionando dogmas e simplificando conceitos complexos. Você vai encontrar discussões sobre exercícios físicos eficazes, sem a linguagem inacessível de academias de elite, e dicas de saúde que privilegiam o senso crítico em vez de seguir modismos. É um espaço para quem está cansado do mesmo conteúdo repaginado e busca uma perspectiva franca sobre como cuidar do corpo. Ouvir este podcast é como ter uma conversa honesta com um profissional que prefere a verdade útil ao politicamente correto. A cada episódio, a proposta é clara: falar sério sobre o que realmente importa na sua jornada, desmistificando a complexidade desnecessária que muitas vezes afasta as pessoas dos seus objetivos.
Author: Language: Portuguese Episodes: 45

MARCIO HONORIO FISIOLOGIA E EMAGRECIMENTO
Podcast Episodes
PILARES DO EMAGRECIMENTO [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 14:20
Entrar em um programa de emagrecimento, sem entender como funciona o processo e, o quanto envolve nossos órgãos e sistemas, geralmente acaba em frustração.
VOU TE ENSINAR A REJUVENESCER [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 9:07
A fonte da juventude não se encontra numa montanga, em um país longínquo nem em algum alimento, ela está em nós.
ATENÇÃO....SUA IMUNIDADE É SEU ÚNICO ESCUDO [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 6:27
Estamos quase comemorando o aniversário de um viajante indesejável que veio prá ficar. Portanto, todo cuidado é pouco para não ser surpreendido novamente.
EMAGRECER SIGNIFICA MAIS TEMPO DE VIDA [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 6:35
Gordura em excesso é considerado doença e dela derivam varios outros tipps de doença. Previna-se, procure manter-se ativo e com isso seu percentual de gordura ficará dentro dos parâmetros normais.
MUSCULAÇÃO PARA VOCÊ INICIAR [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 10:32
Está pensando começar seu treino de musculação temos umas dicas para você.
OBESIDADE...RISCO DOBRADO! [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 4:18
A obesidade ou excesso de gordura de acordo com os padrões de normalidade é sem dúvidas um dos maiores problemas que a população mundial enfrenta. O grande agravante é que gordura em excesso é um potente fator inflamatór…
DIETA RESTRITIVA NÃO FUNCIONA? [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 13:36
De acordo com o que vemos na mídia, a modinha das dietas são um grande filão, todas prometem resolver o seu problema com a balança, emagrecimento definitivo, entretanto, na prática dificilmente funcionam, entenda o porqu…
O DECRETO DA VITAMINA D [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 7:46
A vitamina D é um hormônio produzido em nosso organismo com a participação direta do sol.... Pois é, para produzirmos vitamina D precisamos tomar sol entre 10 e 15 minutos diariamente.
SEDENTARISMO NÃO, SAÚDE JÁ [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 6:19
Apenas 30,8% da nossa população se exercita regularmente mesmo assim, ainda correm o risco de estarem em déficit ou cometendo excessos. A proposta é exercite o bom senso e transforme em hábito seus exercícios físicos.