Reduza o risco de morte prematura - Exercite-se

Reduza o risco de morte prematura - Exercite-se

Author: FALA SÉRIO EF guia politicamente incorreto da EF June 28, 2020 Duration: 11:27
Assunto recorrente no setor de prevenção, o Exercício físico cura, protege, previne.

No universo saturado de fórmulas mágicas e discursos perfeitos sobre bem-estar, surge uma voz diferente. FALA SÉRIO EDUCAÇÃO FÍSICA é o seu guia descomplicado e, como eles mesmo anunciam, politicamente incorreto para navegar pelo mundo da saúde e do fitness. Conduzido pela equipe do FALA SÉRIO EF, este podcast corta o ruído das tendências passageiras e dos conselhos genéricos. Aqui, a conversa é direta, focada em informação prática que você realmente pode usar. Os episódios se dedicam a desvendar os mitos persistentes que cercam tanto a Educação Física escolar quanto a indústria do fitness, questionando dogmas e simplificando conceitos complexos. Você vai encontrar discussões sobre exercícios físicos eficazes, sem a linguagem inacessível de academias de elite, e dicas de saúde que privilegiam o senso crítico em vez de seguir modismos. É um espaço para quem está cansado do mesmo conteúdo repaginado e busca uma perspectiva franca sobre como cuidar do corpo. Ouvir este podcast é como ter uma conversa honesta com um profissional que prefere a verdade útil ao politicamente correto. A cada episódio, a proposta é clara: falar sério sobre o que realmente importa na sua jornada, desmistificando a complexidade desnecessária que muitas vezes afasta as pessoas dos seus objetivos.
Author: Language: Portuguese Episodes: 45

MARCIO HONORIO FISIOLOGIA E EMAGRECIMENTO
Podcast Episodes
QUAL A DOSE IDEAL DE EXERCÍCIOS FÍSICOS NA SEMANA [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 19:19
O episódio esclarece dúvidas de ouvintes, sobre a quantidade recomendada para a prática de exercícios físicos que, ocasionem benefícios a saúde.
Quem nasceu pra lagartixa nunca chega a jacaré [not-audio_url] [/not-audio_url]

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O episódio de refere aos praticantes de musculação que sonham em ficar com um corpo sarado enorme e encontram um obstáculo natural, a genética
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Dicas simples porém, importantes para que você consiga superar suas crenças limitantes sobre o Emagrecimento