SE LIGA, PASSAR FOME ACABA COM SEUS MÚSCULOS

SE LIGA, PASSAR FOME ACABA COM SEUS MÚSCULOS

Author: FALA SÉRIO EF guia politicamente incorreto da EF May 5, 2020 Duration: 8:12
O áudio da dicas de como você deve fazer para não perder massa magra (músculo) ao fazer algum tipo de dieta.

No universo saturado de fórmulas mágicas e discursos perfeitos sobre bem-estar, surge uma voz diferente. FALA SÉRIO EDUCAÇÃO FÍSICA é o seu guia descomplicado e, como eles mesmo anunciam, politicamente incorreto para navegar pelo mundo da saúde e do fitness. Conduzido pela equipe do FALA SÉRIO EF, este podcast corta o ruído das tendências passageiras e dos conselhos genéricos. Aqui, a conversa é direta, focada em informação prática que você realmente pode usar. Os episódios se dedicam a desvendar os mitos persistentes que cercam tanto a Educação Física escolar quanto a indústria do fitness, questionando dogmas e simplificando conceitos complexos. Você vai encontrar discussões sobre exercícios físicos eficazes, sem a linguagem inacessível de academias de elite, e dicas de saúde que privilegiam o senso crítico em vez de seguir modismos. É um espaço para quem está cansado do mesmo conteúdo repaginado e busca uma perspectiva franca sobre como cuidar do corpo. Ouvir este podcast é como ter uma conversa honesta com um profissional que prefere a verdade útil ao politicamente correto. A cada episódio, a proposta é clara: falar sério sobre o que realmente importa na sua jornada, desmistificando a complexidade desnecessária que muitas vezes afasta as pessoas dos seus objetivos.
Author: Language: Portuguese Episodes: 45

MARCIO HONORIO FISIOLOGIA E EMAGRECIMENTO
Podcast Episodes
PILARES DO EMAGRECIMENTO [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 14:20
Entrar em um programa de emagrecimento, sem entender como funciona o processo e, o quanto envolve nossos órgãos e sistemas, geralmente acaba em frustração.
VOU TE ENSINAR A REJUVENESCER [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 9:07
A fonte da juventude não se encontra numa montanga, em um país longínquo nem em algum alimento, ela está em nós.
ATENÇÃO....SUA IMUNIDADE É SEU ÚNICO ESCUDO [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 6:27
Estamos quase comemorando o aniversário de um viajante indesejável que veio prá ficar. Portanto, todo cuidado é pouco para não ser surpreendido novamente.
EMAGRECER SIGNIFICA MAIS TEMPO DE VIDA [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 6:35
Gordura em excesso é considerado doença e dela derivam varios outros tipps de doença. Previna-se, procure manter-se ativo e com isso seu percentual de gordura ficará dentro dos parâmetros normais.
MUSCULAÇÃO PARA VOCÊ INICIAR [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 10:32
Está pensando começar seu treino de musculação temos umas dicas para você.
OBESIDADE...RISCO DOBRADO! [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 4:18
A obesidade ou excesso de gordura de acordo com os padrões de normalidade é sem dúvidas um dos maiores problemas que a população mundial enfrenta. O grande agravante é que gordura em excesso é um potente fator inflamatór…
DIETA RESTRITIVA NÃO FUNCIONA? [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 13:36
De acordo com o que vemos na mídia, a modinha das dietas são um grande filão, todas prometem resolver o seu problema com a balança, emagrecimento definitivo, entretanto, na prática dificilmente funcionam, entenda o porqu…
O DECRETO DA VITAMINA D [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 7:46
A vitamina D é um hormônio produzido em nosso organismo com a participação direta do sol.... Pois é, para produzirmos vitamina D precisamos tomar sol entre 10 e 15 minutos diariamente.
SEDENTARISMO NÃO, SAÚDE JÁ [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 6:19
Apenas 30,8% da nossa população se exercita regularmente mesmo assim, ainda correm o risco de estarem em déficit ou cometendo excessos. A proposta é exercite o bom senso e transforme em hábito seus exercícios físicos.