Vediamo insieme 100 concetti psicologici per orientarci meglio dentro la mente, le relazioni, i sintomi, la terapia e la psicologia dinamica, conoscendo così più da vicino il linguaggio della psicologia.
Una grande mappa per capire parole che sentiamo spesso, ma che rischiamo di usare male: transfert, attaccamento, trauma, scissione, inconscio, narcisismo, rimozione, evitamento, falso Sé, coazione a ripetere e molti altri.
In questa puntata speciale di Fatti di Mente, lo psicologo clinico Guglielmo Pezzillo attraversa cento concetti fondamentali della psicologia, spiegandoli in modo semplice, rigoroso e comprensibile. Non un elenco freddo di definizioni, ma un vocabolario della vita psichica: parole utili per dare forma a ciò che viviamo nelle relazioni, nei conflitti interiori, nei sintomi, nelle ferite emotive e nei percorsi terapeutici.
Dalla psiche all’inconscio, dall’identità all’autostima, dall’attaccamento al lutto, dal trauma alla dissociazione, fino ai concetti più tecnici della psicologia dinamica e della psicoanalisi, questa puntata prova a costruire una piccola mappa per distinguere meglio ciò che spesso viene confuso. Perché non tutto è “ansia”, non tutto è “trauma”, non tutto è “narcisismo”, non tutto è “tossico”. Le parole, quando sono precise, aiutano a pensare meglio.
Capire che cos’è una ferita narcisistica non significa etichettare una persona. Capire che cos’è la proiezione non significa giudicare una relazione. Capire che cos’è l’evitamento non significa colpevolizzarsi. Significa iniziare a vedere il funzionamento nascosto dietro comportamenti, ripetizioni, paure, blocchi e modi di stare nei legami.
Questa puntata è pensata come uno speciale da salvare, riascoltare e usare come bussola: per chi ama la psicologia, per chi sta facendo un percorso terapeutico, per chi vuole capire meglio il linguaggio della mente, per chi sente parlare di transfert, attaccamento, trauma, sintomi, difese psicologiche e relazioni oggettuali, ma desidera una spiegazione chiara, accessibile e non superficiale.
Concetti affrontati:
1. Psiche, 2. Inconscio, 3. Coscienza, 4. Sé, 5. Io, 6. Super-Io, 7. Ideale dell’Io, 8. Personalità, 9. Temperamento, 10. Carattere, 11. Identità, 12. Autostima, 13. Immagine di sé, 14. Ferita narcisistica, 15. Narcisismo, 16. Vergogna, 17. Colpa, 18. Ambivalenza, 19. Desiderio, 20. Frustrazione, 21. Attaccamento, 22. Base sicura, 23. Attaccamento sicuro, 24. Attaccamento ansioso, 25. Attaccamento evitante, 26. Attaccamento disorganizzato, 27. Dipendenza affettiva, 28. Separazione, 29. Abbandono, 30. Lutto, 31. Trauma, 32. Trauma cumulativo, 33. Trauma relazionale, 34. Trigger, 35. Dissociazione, 36. Depersonalizzazione, 37. Derealizzazione, 38. Finestra di tolleranza, 39. Iperattivazione, 40. Ipoattivazione, 41. Sintomo, 42. Disturbo, 43. Sindrome, 44. Diagnosi, 45. Funzionamento psichico, 46. Tratto di personalità, 47. Crisi, 48. Acting out, 49. Somatizzazione, 50. Compulsione, 51. Ossessione, 52. Rimuginio, 53. Ruminazione, 54. Evitamento, 55. Controllo, 56. Rassicurazione compulsiva, 57. Bias cognitivo, 58. Pensiero automatico, 59. Schema cognitivo, 60. Catastrofizzazione, 61. Mentalizzazione, 62. Regolazione emotiva, 63. Tolleranza dell’incertezza, 64. Defusione cognitiva, 65. Esposizione, 66. Rinforzo negativo, 67. Insight, 68. Alleanza terapeutica, 69. Setting, 70. Transfert, 71. Controtransfert, 72. Resistenza, 73. Rimozione, 74. Diniego, 75. Proiezione, 76. Introiezione, 77. Identificazione, 78. Identificazione con l’aggressore, 79. Identificazione proiettiva, 80. Scissione, 81. Idealizzazione, 82. Svalutazione, 83. Razionalizzazione, 84. Intellettualizzazione, 85. Isolamento dell’affetto, 86. Formazione reattiva, 87. Spostamento, 88. Sublimazione, 89. Regressione, 90. Coazione a ripetere, 91. Conflitto intrapsichico, 92. Beneficio secondario, 93. Oggetto interno, 94. Relazioni oggettuali, 95. Falso Sé, 96. Vero Sé, 97. Holding, 98. Oggetto transizionale, 99. Fantasia inconscia, 100. Collusione.
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