Podcast Anca Hâncu, MedLife: Ce Înseamnă un Stil de Viață Sănătos și cum îl Putem Obține

Podcast Anca Hâncu, MedLife: Ce Înseamnă un Stil de Viață Sănătos și cum îl Putem Obține

Author: Florin Rosoga February 28, 2023 Duration: 31:26
Dr. Anca Hâncu este medic generalist, nutriționist și coordonator al Centrului de Medicină a Stilului de Viață Better Me, lansat de MedLife la începutul acestui an. Anca este, de asemenea, reprezentantul României și secretar general în Board-ul European Lifestyle Medicine Organization (ELMO). Ea coordonează rubrica educațională "Nutriția pentru toți" la Antena 1 și este cea care a adus conceptul de medicină a stilului de viață în România, disciplină care abordează sănătatea integrat și pune accent pe aspecte precum alimentația, activitatea fizică, somnul, abuzul de substanțe, psihologie și mindfullness, pentru a încuraja o schimbare spre un stil de viață echilibrat, care stă la baza prevenției. Acest podcast a fost realizat cu sprijinul MedLife. Zencastr, compania pe care o folosesc pentru a publica podcastul meu și pentru a face ca totul să se întâmple în spatele scenei, a deschis recent o rundă de finanțare, iar ascultătorii noștri, ca și tine, au acum posibilitatea de a deține o participație în cadrul companiei! 00:00 Introducere 00:39 Ce este medicina stilului de viață 02:53 Cum a apărut acest concept și baza științifică 04:14 Rolul consiliului științific și validarea medicală 05:02 Evaluarea completă a pacientului 07:40 Nutriția personalizată și intervenția intensivă 10:04 Mișcarea ca tratament, nu ca obligație 10:18 Somnul și legătura cu bolile cronice 12:35 Stresul, mindfulness și echilibrul minte–corp 15:25 Relația cu mâncarea și mindful eating 18:41 Stilul de viață haotic și burnout-ul 19:49 Sănătatea angajaților și performanța echipelor 21:29 Sportul, energia și organizarea muncii 24:23 Stilul de viață și performanța cognitivă 25:03 Cum pot oamenii accesa programele Better Me 26:05 Despre prevenție și sănătate

În mediul în care totul pare o cursă pentru atenție, Florin Rosoga Podcast oferă un spațiu pentru conversații cu substanță. Aici, Florin Rosoga stă de vorbă cu antreprenori, fondatori și profesioniști care își construiesc lumea în zona unde business-ul, tehnologia și marketing-ul se întâlnesc. Nu este vorba doar de succese sau formule, ci mai ales despre procesul din spatele lor-cum se formează o idee, cum tehnologia reconfigurează atât munca cât și viața personală, și cum luăm decizii importante atât în afaceri cât și în plan personal. Acest podcast explorează, de fapt, mentalitățile și căile practice care definesc experiența antreprenorială românească și nu numai. Discuțiile se îndreaptă firesc și spre teme precum educația sau wellbeing-ul, pentru că o viziune holistică asupra vieții profesionale este esențială. Fiecare episod aduce în prim plan dialoguri directe, exemple trase din experiențe reale și perspective autentice care ajută la conturarea unei imagini mai clare asupra lumii în care operăm. Ascultând, vei descoperi nu sfaturi teoretice, ci reflecții și povesti care să te provoace să gândești diferit. Este un podcast pentru cei care caută mai mult decât știri de suprafață, preferând să înțeleagă mecanismele și oamenii care modelează mediul de business și tehnologic. Prin conversațiile lui Florin, vei auzi vocile unor oameni implicați, cu bătălii câștigate și lecții învățate, într-un format care prioritizează profunzimea și relevanța.
Author: Language: Romanian Episodes: 100

Florin Rosoga Podcast
Podcast Episodes
Pregătirea pentru exit: ce faci în anii anteriori, cu Lucian Streche [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 27:58
Creșterea unei companii și momentul exitului cer mult decât cifre bune într-un Excel. În acest episod vorbim despre ce se întâmplă în spatele unei tranzacții și despre felul în care un antreprenor trece din rolul de cons…