ショートバージョン – GEEK_12

ショートバージョン – GEEK_12

Author: ショートバージョン – GEEK_12 Language: Japanese Episodes: 51
ランニングの一歩先へ、テクノロジーが切り拓く新しいスポーツの風景を探っていくショートバージョン-GEEK_12。この番組は、単なるトレーニングトークや最新ガジェットの紹介に留まりません。走ることの本質と、デジタルツールが私たちの身体感覚や記録、そしてコミュニティに与える影響を、スポーツとテクノロジーの交差点から深掘りします。ニュースとして伝えられる最新のスポーツ科学やウェアラブル端末の情報を、実際のランナー目線で咀嚼し、それが日常のランにどう活きるのか、あるいは時にはどう不要なのかを考えます。各回コンパクトにまとめられたこのポッドキャストでは、走りながらでも気軽に聞ける内容で、次のランが少しだけ楽しみになる発見を届けます。数字だけではない、テクノロジーを味方につけた、より豊かなランニングライフのヒントがここにあります。
Episodes
2218_2026/06/08 雨上がり曇天ラン 6.9km [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 1:52
chocoZAPに行くときに、歩くのは面倒なので、走って行った。 最短距離で帰ろうかと思っていたが、涼しかったので北六甲台を登って、リアルゴールドRGを飲んで、400kcalになるまで走った。 Youtube :Runc … 続きを読む 2218_2026/06/08 雨上がり曇天ラン 6.9km
2217_2026/06/07 寒いくらいのシャワーラン 9.7km [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 2:22
夕方は曇っていたので快適だった。 Youtube :Runcas180 twitter:@runcas180 instagram:panhead pinterest: スポーツ・シューズ twitter:@geek_pa … 続きを読む 2217_2026/06/07 寒いくらいのシャワーラン 9.7km
2216_2026/06/06 朝chocoZAP・暮ラン  9.0km [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 2:21
夕方は曇っていたので快適だった。 Youtube :Runcas180 twitter:@runcas180 instagram:panhead pinterest: スポーツ・シューズ twitter:@geek_pa … 続きを読む 2216_2026/06/06 朝chocoZAP・暮ラン 9.0km
2215_2026/06/05 世界環境デー有馬温泉クライム 10.4km [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 2:12
梅雨空のくもりで日差しがまったくなかったので体感温度が低くて走りやすかった。なので、スタート時点では流通センターを一周くらいで考えていたが、有馬温泉に切り替えた。 バイパスを登るほどの気合もなかったので県道から太閤橋まで … 続きを読む 2215_2026/06/05 世界環境デー有馬温泉クライム 10.4km
2214_2026/06/04 run-zap-run 9.3km [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 2:33
岡場のchocoZAPに行って筋トレ後、田尾寺から北六甲台を縦断してみた。北六甲台の自販機でリアルゴールドを飲むために。 Youtube :Runcas180 twitter:@runcas180 instagram:p … 続きを読む 2214_2026/06/04 run-zap-run 9.3km
2213_2026/06/03 台風後 10.4km [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 6:29
昨晩の夜がピークで、台風の中心が最接近した頃には雨も風も収まった。 午前中は曇りがちだったが、雨の心配はなく、午後には晴れて暑くなった。 午前中に走ったのは正解だった。 Youtube :Runcas180 twitte … 続きを読む 2213_2026/06/03 台風後 10.4km
2212_2026/06/02 健康診断後シャワーラン 9.8km [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 1:52
朝、健康診断。その後に流通センターでシャワーラン。 台風の雨だが、まだ強い降りではなく、風も吹いていなかったので快適だった。楽しかった。 Youtube :Runcas180 twitter:@runcas180 ins … 続きを読む 2212_2026/06/02 健康診断後シャワーラン 9.8km
2211_2026/06/01 OFF [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 4:00
久しぶりにBianchに乗って岡場のATMに行った。 三井住友銀行ではキャッシュカードで出金、帰りにスーパーのセブン銀行ATMでpaypayとSONY銀行に入金。セブン銀行ATMはiPhoneだけで入出金できる。 You … 続きを読む 2211_2026/06/01 OFF
2210_2026/05/31 朝ザップ暮ラン 11.5km [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 0:00
午前中に息子と好日山荘に行き、帰りにchocoZAP。 午後5時半くらいに出て流通を周回した。最初はかなり暑かったが、6時半を回る頃には快適になった。 Youtube :Runcas180 twitter:@runcas … 続きを読む 2210_2026/05/31 朝ザップ暮ラン 11.5km
2209_2026/05/30 夕焼けラン 8.1km [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 3:07
昨日より少し早く出たが雲がかかっていて、割と快適に走れた。 夕方に息子氏が帰ってくるというので急いで帰った。 Youtube :Runcas180 twitter:@runcas180 instagram:panhead … 続きを読む 2209_2026/05/30 夕焼けラン 8.1km

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