Vol.017 给你的心一个在线问诊

Vol.017 给你的心一个在线问诊

Author: 開嗓HandsUp January 26, 2025 Duration: 59:48

“别忘了始终和自己站在一起,关照内心。”这是陈可爱同学起的标题。

本期条条和陈可爱进行了一场在线问诊,介绍了“圣多纳释放法”,两人也在对话中创造出了一个独特的场域,希望能给你一些温暖和疗愈的能量。

01:00 - 过去四年的生活:陈怡的复杂和多维。

13:07 - 平等对话

16:35 - 成长“升级打怪”这一误区真害人哟,而是不断的自我修复和接纳。

23:55 - 陈怡讲述如何学会接纳自己不完美的地方,尤其是在过去的冲动和偏激的性格中找到成长的空间。

40:12 - 分享两个故事:马三立和木心,对我启发很大——“心不受力”。

42:45 - 条条介绍圣多纳释放法(Ho'oponopono)的基本理念,如何通过释放负面情绪、恢复内心的平和,帮助自己走向成长。

51:17 - 自我提升与内在修复:陈怡分享自己在过去一段时间如何进行内在修复,接受自己的脆弱,避免过度的外部认同需求。

本期主播:

条条、陈可爱

本期音乐:

Karen O - Worried Shoes

Dustin O'Halloran - Opus 37

Coldplay - We Never Change

Karen O - The Moon Song (End Title Credit)

藤井風 - 花

Billie Eilish - BIRDS OF A FEATHER


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在信息過載的時代,有時我們需要的只是一段不帶壓力的對話,像老朋友圍爐夜話那樣輕鬆自然。開嗓HandsUp正是這樣一個去除了所有鋒芒的角落。它不追求熱點,也不急於給出答案,只是由條條、老吳、老姬這三位自詡為“文化先鋒隊隊長”的主理人,帶著他們特有的溫和視角,緩緩展開關於文化觀察、身心靈健康與個人成長的閒談。每一期節目都像是一次珍貴的採樣,致力於記錄那些閃現在日常中真實而動人的人類片刻。 這個開嗓HandsUp製作的podcast,氛圍獨特在於它的“溫和”--這並非缺乏觀點,而是一種接納與傾聽的姿態。你會聽到他們三人之間默契的插科打諢,也會聽到他們邀請來的各路親朋好友帶來的不同生命故事與思考。話題可能從一本書、一段經歷漫遊開去,最終落在對當下生活的細微體察上。收聽這個節目,彷彿是參與一場流動的聚會,它不提供速效的心靈解藥,卻在平實的交流中,讓緊繃的神經慢慢鬆弛下來,或許還能意外地照見自己內心那些未被言說的寶貴瞬間。
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Vol.001 Beatles”新专”《Revolver》你来感觉了没? [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 1:06:09
这是开嗓节目的第一期,三位主播分别介绍了对方,给各位收音机前的听众朋友们一些小印象。您将听到:三位老铁第一次听beatles是啥时候,感觉咋样,后来咋爱上的?为什么要选这张专辑呢?最喜欢的是哪一首曲子?怎么还扯上了秦腔?是谁让老姬弹起了心爱的小键盘?Beatles四位你又为哪位哥哥打call呢?每人推荐一个新专辑《revolver》的联想曲,可以是任何乐队的,您猜怎么着?片头曲:Get Back-The Beatles片尾曲: Let…