H2G #44 Ziele und Zehnsatzmethode: Das Problem mit dem Gehirn und seinen Zielen

H2G #44 Ziele und Zehnsatzmethode: Das Problem mit dem Gehirn und seinen Zielen

Author: Marie Rose Klee mit Christina Wingenbach November 3, 2025 Duration: 27:35
In dieser Folge nehmen wir dich mit in die Untiefen unseres Alltags und zeigen, warum das Setzen und Erreichen von Zielen oft viel schwerer ist, als wir denken. Wir sprechen offen über die Stolpersteine, die unser Gehirn uns beim Träumen und Umsetzen neuer Wünsche in den Weg legt – und wie wir sie humorvoll und praxisnah überwinden können. Gemeinsam tauchen wir ein in das Thema Selbstsabotage, verraten, wie wir unsere eigenen Ziele konkret angehen und warum kleine tägliche Schritte so entscheidend sind. Du erfährst, wie wir mit kreativen Methoden und einer Portion Selbstironie unsere Routinen hinterfragen und echte Veränderung möglich machen. Hör rein und finde heraus, warum Ziele nicht nur Pläne, sondern echte Abenteuer sind! Du findest Marie und Christina hier: Marie Rose Klee @marie.rose.klee www.marie-klee.de www.marie-rose.de Christina Wingenbach @chrisycoacht www.schmerz-angstfrei.de

Manchmal fühlt sich das Leben an wie eine Achterbahn, bei der man vergessen hat, sich anzuschnallen. Genau hier setzt der Podcast Happiness to go an. Die beiden Therapeutinnen Marie Rose Klee und Christina Wingenbach laden dich ein, auf der Couch Platz zu nehmen-nicht als Patient, sondern als stiller Teilnehmer an einem ungefilterten Austausch zwischen Freundinnen. Der besondere Reiz liegt in ihren unterschiedlichen Lebensrealitäten: Christina navigiert als Single durch das Chaos des Alltags, während Marie den Trubel des Familienlebens meistert. Diese Perspektiven bringen eine erfrischende Dynamik in jede Folge. Ihr Ansatz ist weder trockene Lehrstunde noch reine Unterhaltung, sondern eine kluge Mischung aus beidem. Sie tauchen mit viel Humor und einer gehörigen Portion Ehrlichkeit in Themen ein, die jeden berühren: von der Suche nach sich selbst über die Tücken von Beziehungen bis hin zu den kleinen und großen Krisen des täglichen Lebens. Dabei zehren sie natürlich von ihrer professionellen Erfahrung, packen diese aber nicht in theoretische Kästchen, sondern in alltagstaugliche Gedanken und Geschichten. Es geht um das Echte, das Durcheinander und die Momente, in denen man trotzdem lachen kann. Dieser Podcast ist wie ein langer Spaziergang mit guten Gesprächspartnerinnen, die verstehen, dass das Streben nach Glück oft holprig ist, aber niemals langweilig. Man hört zwei Stimmen, die auf sympathische Weise zeigen, dass Therapie und Leben nah beieinander liegen und dass Selbstreflexion auch leicht sein darf.
Author: Language: German Episodes: 100

Happiness to go
Podcast Episodes
H2G #17 Die Panikattacke verstehen - Was passiert denn mit mir? [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 36:56
Heute sprechen Marie und Christina über Panikattacken. Warum Christina selbst 15 Jahre Panikattacken hatte und wie sie es geschafft hat sich davon zu befreien erfährst du in dieser Folge. Natürlich reden wir auch über Er…