2311_2026/09/09 連日シャワーラン 7.1km

2311_2026/09/09 連日シャワーラン 7.1km

Author: Health – GEEK_12 September 9, 2026 Duration: 2:27
雨は弱かったが、気温が低くて風があったので、昨日より体感温度は低かった。しかし、左足の甲が痛むので短めで帰った。 Youtube :Runcas180 twitter:@runcas180 instagram:panhe … 続きを読む 2311_2026/09/09 連日シャワーラン 7.1km

Health-GEEK_12は、一見すると交わらないように思える二つの世界、つまり健康と先端技術の交差点を探求する音声の旅です。ランニングやスポーツ全般に情熱を持つ人々、そして日々のニュースを通じて社会の動向を追う人々に向けて、身体のメカニズムとデジタル革新がどのように融合し、私たちのウェルビーイングを再定義しているのかを深掘りします。このポッドキャストでは、最新のガジェットがランナーのパフォーマンスをどう分析し、記録を更新する手助けをするのか、あるいはスポーツ界のニュースがテクノロジーの開発にどのような影響を与えているのかといった、具体的で実用的な話題を取り上げます。エピソードを聴くたびに、単なるトレンドの紹介を超えて、データが語る身体の声や、スマートウォッチから得られる洞察の本当の活用法、そしてスポーツ科学とITが織りなす未来像について、掘り下げた議論を耳にすることになるでしょう。専門用語ばかりになりがちなテーマを、好奇心旺盛な「ギーク」の視点で解きほぐし、より良い健康を求める日常にすぐに応用できる発見を届けることを目指しています。
Author: Language: Japanese Episodes: 50

Health – GEEK_12
Podcast Episodes
2308_2026/09/06 walked to chocoZAP 2.8km [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 2:06
予報では午後に雨ということだったが、夕方まで待っても一滴も降らなかった。 右足の調子が悪いこともあって走らなかった。 Youtube :Runcas180 twitter:@runcas180 instagram:pan … 続きを読む 2308_2026/09/06 walked to chocoZAP 2.8km
2307_2026/09/05 直射日光の強さは変わらず 9.5km [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 1:42
朝方、窓を開けていたら寒くて目が覚めた。起きてからも爽やかな風が吹いてエアコンは要らなかった。10時頃に出たら、カンカン照り。日影は快適なくらいだったが、この時間帯では直射日光に焼かれる区間が大半で滝汗をかいた。 You … 続きを読む 2307_2026/09/05 直射日光の強さは変わらず 9.5km
2306_2026/09/04 今日もシャワーランできず 6.9km [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 2:17
前線が停滞して大雨になるとのことだったが、南に移動したらしい。四国は水不足で困っていたらしいからそっちで降ったらいいけど。 Youtube :Runcas180 twitter:@runcas180 instagram: … 続きを読む 2306_2026/09/04 今日もシャワーランできず 6.9km
2305_2026/09/03 シャワーランならず 10.6km [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 0:00
朝から雨が降っていたので10時くらいにスタートしたが、走り出してすぐに止んでしまった。気温は25度くらいで、先週よりはずっとマシだが、湿度が高くて不快だった。 札幌でのランが快適だったので余計に自宅周辺が辛くなる。 体の … 続きを読む 2305_2026/09/03 シャワーランならず 10.6km
2289_2026/08/18 五社ルート 10.2km [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 1:20
一昨日ほどは暑くなかった。5時半に出ても帰りはかなり暗い。稲穂も色づき始めて頭を垂れるようになってきた。後一ヶ月くらいで刈り取りか。 Youtube :Runcas180 twitter:@runcas180 insta … 続きを読む 2289_2026/08/18 五社ルート 10.2km
2288_2026/08/17 OFF (chocoZAP とゴミ拾い散歩) [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 0:59
waze で小樽や札幌の道路や目的地のメンテナンス。 Youtube :Runcas180 twitter:@runcas180 instagram:panhead pinterest: スポーツ・シューズ twitte … 続きを読む 2288_2026/08/17 OFF (chocoZAP とゴミ拾い散歩)
2287_2026/08/16 曇り空を狙っていったのに 9.3km [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 1:32
雲に覆われているように見えたのに、所々に切れ目があって焼かれた。午前中だと影が少ないから厳しい。 バテバテで帰り着いた。 Youtube :Runcas180 twitter:@runcas180 instagram:p … 続きを読む 2287_2026/08/16 曇り空を狙っていったのに 9.3km
2286_2026/08/15 一部シャワーラン 10.2km [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 1:32
家を出て流通に差し掛かったら路面が濡れていた。五社駅の近くでは水たまりまであった。岡場に向かう途中の自販機でスパークリングアクエリアスを飲んでリフレッシュ。 岡場から帰る途中で雨が降ってきて、すぐに本降りになった。これも … 続きを読む 2286_2026/08/15 一部シャワーラン 10.2km
2285_2026/08/14 雲はなかなか通らない 8.6km [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 2:04
今日は夏空が戻った。予報では曇りがちということだったが、曇った時間は短く雨はまったく降らなかった。 午後6時半くらいに出たら2〜3kmで日が沈んでしまった。理論的な日没時刻より10分以上早いのを計算にいれていなかった。 … 続きを読む 2285_2026/08/14 雲はなかなか通らない 8.6km
2284_2026/08/13 過ごしやすい一日だったが 6.0km [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 2:13
午前中に歩いてchocoZAP、有馬川緑道、マンダイ。 天気予報で雷雨に注意と言っていたので雨を待ったが降らなかった。出るのが遅れたので距離は短め。 Youtube :Runcas180 twitter:@runcas1 … 続きを読む 2284_2026/08/13 過ごしやすい一日だったが 6.0km