2313_2026/09/11 献血前ジョグ8.2km

2313_2026/09/11 献血前ジョグ8.2km

Author: Health – GEEK_12 September 11, 2026 Duration: 2:13
午前中にジョグ。午後3時頃に出発して4時半から献血。血小板なので1時間以上かかった。 献血ルームは空いていて、準備はスムーズだった。娘と三宮で夕食を食べて帰った。 車をフクピカで拭いた。ガラコで撥水加工した。左のウィンカ … 続きを読む 2313_2026/09/11 献血前ジョグ8.2km

Health-GEEK_12は、一見すると交わらないように思える二つの世界、つまり健康と先端技術の交差点を探求する音声の旅です。ランニングやスポーツ全般に情熱を持つ人々、そして日々のニュースを通じて社会の動向を追う人々に向けて、身体のメカニズムとデジタル革新がどのように融合し、私たちのウェルビーイングを再定義しているのかを深掘りします。このポッドキャストでは、最新のガジェットがランナーのパフォーマンスをどう分析し、記録を更新する手助けをするのか、あるいはスポーツ界のニュースがテクノロジーの開発にどのような影響を与えているのかといった、具体的で実用的な話題を取り上げます。エピソードを聴くたびに、単なるトレンドの紹介を超えて、データが語る身体の声や、スマートウォッチから得られる洞察の本当の活用法、そしてスポーツ科学とITが織りなす未来像について、掘り下げた議論を耳にすることになるでしょう。専門用語ばかりになりがちなテーマを、好奇心旺盛な「ギーク」の視点で解きほぐし、より良い健康を求める日常にすぐに応用できる発見を届けることを目指しています。
Author: Language: Japanese Episodes: 50

Health – GEEK_12
Podcast Episodes
2319_2026/09/19 涼しくなり日没も早くなった 10.0km [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 2:30
残暑のぶり返しはあるだろうが、秋の訪れが感じられる。午前中に走るのはまだ難しいが、夕方はかなり早い時間帯に走れるようになった。 Youtube :Runcas180 twitter:@runcas180 instagra … 続きを読む 2319_2026/09/19 涼しくなり日没も早くなった 10.0km
2318_2026/09/16  後半少し雨が降った 11.2km [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 1:36
どんより曇っていたので、10時くらいでも25度くらいしかなかった。なので、昼前に流通を回ってきた。途中で雨が降り出したので距離を伸ばした。 Youtube :Runcas180 twitter:@runcas180 in … 続きを読む 2318_2026/09/16 後半少し雨が降った 11.2km
2317_2026/09/15 chocoZAP だけの一日があっても良い [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 1:03
シャワーランができるほどの雨は降らず、湿度だけが高い一日。右膝がちょっとなこともあって休んだ。 Youtube :Runcas180 twitter:@runcas180 instagram:panhead pinter … 続きを読む 2317_2026/09/15 chocoZAP だけの一日があっても良い
2316_2026/09/14 シャワーランやけど 9.9km [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 0:00
雨が降ってるから走ったが、全然涼しくない。 Youtube :Runcas180 twitter:@runcas180 instagram:panhead pinterest: スポーツ・シューズ twitter:@ge … 続きを読む 2316_2026/09/14 シャワーランやけど 9.9km
2315_2026/09/13 今日も滝汗 7.9km [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 1:42
短めのジョグだったが、岡場からの登坂もあって、滝のような汗がなかなかひかなかった。 Youtube :Runcas180 twitter:@runcas180 instagram:panhead pinterest: ス … 続きを読む 2315_2026/09/13 今日も滝汗 7.9km
2314_2026/09/12 献血翌日ジョグで滝汗 7.0km [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 2:07
暑かった。もちろん、2週間ほど前と比べれば5度くらい気温は低いが、汗が止まらなかった。 Youtube :Runcas180 twitter:@runcas180 instagram:panhead pinterest: … 続きを読む 2314_2026/09/12 献血翌日ジョグで滝汗 7.0km
2312_2026/09/10 天気の良い日はchocoZAPとウォーキング [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 1:26
昼前にchocoZAPとスーパーに3km歩いて行った。日差しが強く日傘を差しても汗ばむくらいだった。 Youtube :Runcas180 twitter:@runcas180 instagram:panhead pin … 続きを読む 2312_2026/09/10 天気の良い日はchocoZAPとウォーキング
2311_2026/09/09 連日シャワーラン 7.1km [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 2:27
雨は弱かったが、気温が低くて風があったので、昨日より体感温度は低かった。しかし、左足の甲が痛むので短めで帰った。 Youtube :Runcas180 twitter:@runcas180 instagram:panhe … 続きを読む 2311_2026/09/09 連日シャワーラン 7.1km
2310_2026/09/08 有馬温泉バイパスで坂トレシャワーラン 10.1km [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 2:11
本降りだったので、有馬温泉バイパスを登ってみたが、いまいちだった。湿度が高くて気温の割に暑かった。呼吸しにくかった。 Youtube :Runcas180 twitter:@runcas180 instagram:pan … 続きを読む 2310_2026/09/08 有馬温泉バイパスで坂トレシャワーラン 10.1km