#off-topic7: Breathwork (Cómo la Ciencia de la Respiración Decide tu Nivel de Coherencia y Rendimiento)

#off-topic7: Breathwork (Cómo la Ciencia de la Respiración Decide tu Nivel de Coherencia y Rendimiento)

Author: Juan Merodio February 21, 2026 Duration: 39:44
Libro: https://amzn.to/3Nxxt6r Medidor de CO2: https://amzn.to/3Znjq5V En este episodio, desglosamos la investigación de James Nestor sobre la ciencia perdida de la respiración y su impacto directo en nuestra salud y productividad. Analizamos cómo el aire que respiramos en la oficina puede estar reduciendo tu capacidad cognitiva a la mitad y por qué la respiración nasal es la herramienta definitiva para optimizar el sueño y el rendimiento físico. Una guía profunda, basada en datos y experiencias reales, para recuperar el control de tu sistema nervioso a través de la función biológica más básica y olvidada.

En IA & Marketing Digital de Negocios (y off-topics), Juan Merodio comparte su perspectiva como conferenciante especializado, pero lo hace desde un lugar de conversación directa y sin filtros. Este podcast no es una sucesión de teorías abstractas; es un espacio donde se desmonta el ruido que rodea a la inteligencia artificial para examinar su impacto tangible en el día a día de empresas, directivos y profesionales. La transformación es un hecho, y aquí se analiza cómo está redefiniendo el trabajo, la vida personal, los modelos de negocio y las formas de liderazgo. El objetivo es claro: ofrecer herramientas para crecer con estos cambios, no simplemente sobrevivir a ellos. Escuchar este podcast significa acceder a análisis realistas, a veces incómodos, que evitan el optimismo ciego y el miedo infundado. Cada episodio se centra en aplicaciones prácticas, en el "qué hacer al respecto" después de entender qué está pasando. Juan aborda cómo integrar la IA en estrategias de marketing digital y gestión empresarial de manera efectiva, pero también se permite esos *off-topics* que enriquecen la visión general, conectando puntos con otras disciplinas y reflexiones. Es para quien prefiere una guía honesta frente a la incertidumbre, un recurso para no quedarse atrás en un panorama que avanza a velocidad de vértigo. Porque, en definitiva, se trata de participar activamente en la construcción de lo que viene, no de ser un espectador pasivo.
Author: Language: Spanish Episodes: 100

IA & Marketing Digital de Negocios (y off-topics)
Podcast Episodes
#1093: Re-pensar el prompting en la IA [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 20:06
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#1089: La competición humanos con IA vs humanos sin IA [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 22:54
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#1087: Agentes de IA para la jornada laboral [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 18:12
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#1086: Tendencias de inteligencia artificial 2026 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 25:11
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#1085: Cómo diferenciar tu marca en redes sociales en 2026 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 21:40
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