Dieta cetogénica, ayunos, grasas saludables, autofagia y cuestionar dogmas

Dieta cetogénica, ayunos, grasas saludables, autofagia y cuestionar dogmas

Author: IBT October 1, 2017 Duration: 56:53
En este episodio comparto la entrevista que Jesús Sierra me hizo para su canal en la que hablamos de los beneficios e inconvenientes de seguir una dieta cetogénica, qué relación tiene con el ayuno, por qué debemos incluir grasas saludables en la alimentación, qué es eso de la autofagia... ¡y muchas cosas más! Casi una hora de conversación sobre temas muy interesantes. ¡No os la perdáis!

En IBT Salud, la Dra. Isabel Belaustegui expande la conversación sobre bienestar más allá de los consultorios, explorando la intersección entre la salud y la expresión creativa. Este podcast, presentado por Vida Potencial, se adentra en cómo las distintas formas de arte-desde la música y la pintura hasta la escritura-influyen profundamente en nuestro estado físico y mental, y viceversa. No se trata de consejos médicos genéricos, sino de una reflexión profunda sobre cómo nutrir el potencial humano a través de la conexión cuerpo-mente-espíritu, siempre con la mirada puesta en la creatividad como herramienta fundamental. Cada episodio es una invitación a reconsiderar lo que significa vivir de manera saludable, integrando la sensibilidad artística como parte esencial del cuidado personal. La Dra. Belaustegui comparte perspectivas que entrelazan el conocimiento profesional con una visión holística, haciendo de este espacio un punto de encuentro para quienes buscan entender la salud desde una dimensión más amplia y enriquecedora. Para descubrir más del trabajo de la autora, existe contenido adicional disponible en su canal de YouTube.
Author: Language: Spanish Episodes: 50

IBT Salud
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