#3 Meditação de 15min diário. Controle mental, escolher os pensamentos e ter atenção plena.

#3 Meditação de 15min diário. Controle mental, escolher os pensamentos e ter atenção plena.

Author: Instituto TG-Taiani Guaitolini March 8, 2022 Duration: 16:47
Todas as manhãs são iguais, tudo no automático. Aquele turbilhão de pensamentos, o vai fazer, o que aconteceu no dia anterior, agenda do dia, gera ansiedade logo nos primeiros minutos do dia. Como seria importante ter Controlar a mente. Muitos desejam isso! Pratique e você verá os resultados.

Mergulhar no universo das emoções pode parecer uma jornada complexa, mas não precisa ser solitária. É com essa premissa que o Inteligência Emocional de A à Z, do Instituto TG-Taiani Guaitolini, se propõe a ser um guia acessível. Mais do que um conceito da psicologia, a inteligência emocional se revela no dia a dia, nas escolhas profissionais, nos relacionamentos e no silencioso diálogo interno. Este podcast educacional parte da ideia de que entender e gerir o que sentimos é uma habilidade fundamental, que pode ser aprendida e aperfeiçoada. Cada episódio é uma conversa que descomplica um aspecto diferente desse vasto tema, oferecendo reflexões e perspectivas práticas para quem busca desenvolvimento pessoal. Ao escutar, você encontrará não fórmulas mágicas, mas um convite para a auto-observação e para a construção de uma relação mais sábia com os próprios sentimentos e com os dos outros. O Instituto TG traz para o formato de áudio a sua experiência, criando um espaço onde a teoria se transforma em insight aplicável. Se a vida exige que naveguemos por mares emocionais às vezes turbulentos, este conteúdo serve como uma bússola, mostrando que o autodomínio é, na verdade, o caminho para uma existência mais plena e menos reativa. Aperte o play e descubra como as letras desse alfabeto emocional podem compor uma narrativa mais consciente para a sua história.
Author: Language: Portuguese Episodes: 4

Inteligência Emocional de A à Z
Podcast Episodes
#2 Rotina de alta performance [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 20:17
Estressado, Sobrecarregado,Frustado e Fracassado??? Se sente algum desses sentimentos você precisa entender como inserir a rotina de alta performance na sua vida.
Apresentação [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 0:33
Conteúdo Profundo em Desenvolvimento Pessoal, Educação Financeira e Carreira