[EP 122] Nuno Lourenço - Dependências e Adições

[EP 122] Nuno Lourenço - Dependências e Adições

Author: Paulo Moreira February 25, 2026 Duration: 1:02:54
Inteligência Emocional • O Podcast
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O Nuno Lourenço é terapeuta de adições em duas clínicas, onde acompanha adolescentes e adultos em sessão na prevenção e recuperação de comportamentos aditivos.

Além da prática clínica, realiza palestras em escolas e conduz “team buildings” em centros de saúde, promovendo a consciencialização sobre comportamentos aditivos.

A sua formação inclui a Certificação Internacional de Coaching, a Certificação em Inteligência Emocional Aplicada e o curso de Conselheiro em Dependências pelo Oxford College.

Como terapeuta baseia o seu trabalho numa tríade complementar: Coaching, Inteligência Emocional Aplicada e Aconselhamento. Essa abordagem permite atuar de forma integrada, combinando técnicas de autoconhecimento, regulação emocional e estratégias de ação. Este trabalho nasce da sua própria história.

Aos 27 anos vivia com comportamentos aditivos, 150 quilos e nenhuma autoestima. Dezoito anos depois, é casado, pai do João de 6 anos, recuperou a alegria de viver e continua a fazê-lo hoje com outras paixões.


Hoje vamos falar sobre dependências e adições.


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Paulo Moreira, uma voz proeminente no estudo e aplicação prática da Inteligência Emocional em Portugal, conduz esta conversa semanal. Autor de um best-seller sobre o tema e fundador da marca Treino Inteligência Emocional, ele traz para o Inteligência Emocional • O Podcast não apenas a teoria, mas a experiência concreta de quem transforma conceitos psicológicos em ferramentas do dia a dia. A sua jornada como doutorando em Psicologia das Emoções e Bem-Estar, e até o seu trabalho criativo com jogos e a banda desenhada Emoty, informam um diálogo rico e acessível. Aqui, o foco está na aplicabilidade. Cada episódio desmonta um aspecto do nosso mundo interior, explorando como as emoções moldam decisões, relações e o nosso próprio bem-estar. Ouvir este podcast é como ter acesso a um espaço de reflexão guiada, onde temas como a gestão do stresse, a comunicação autêntica ou a construção de resiliência são tratados com clareza e profundidade. A escuta revela histórias, exemplos práticos e insights baseados na ciência psicológica, sempre com o objetivo de oferecer caminhos para um maior equilíbrio e inteligência na forma como navegamos a vida. Mais do que explicações, Paulo Moreira partilha percursos para uma compreensão mais sábia de nós próprios e dos outros.
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