#207. El desgaste de la mente que compite

#207. El desgaste de la mente que compite

Author: Miguel A. Rodríguez June 6, 2025 Duration: 15:28

🔗 Descarga GRATIS tu guía de inteligencia emocional para deportistas:
www.inteligenciadeportiva.es/

🎙️ EPISODIO 207 – CUANDO LA MENTE TAMBIÉN COMPITE
Ansiedad, depresión y salud mental en el deporte de élite.

Este episodio nace a partir del testimonio de Tyrese Haliburton, estrella de la NBA, que habló públicamente sobre su ansiedad, la presión y cómo dejar de fingir le ayudó a recuperarse.
A partir de su caso, analizamos dos estudios muy reveladores sobre la salud psicológica de los deportistas de alto nivel: uno en el club alemán Hoffenheim y otro con atletas franceses de élite.

📌 En este episodio hablamos de:

  • Por qué abrirse no te hace débil.

  • Datos reales sobre depresión y ansiedad en el deporte.

  • Diferencias entre hombres y mujeres deportistas.

  • Cómo influye el tipo de deporte en la salud mental.

  • Qué podemos hacer para cambiar esta cultura.

🧠 Porque rendir no es solo físico.
También es mental. Y emocional.
Y no siempre se nota.


Más que un programa sobre resultados o tácticas, Inteligencia Deportiva se adentra en el componente psicológico que define a los grandes competidores. Acompañado por Miguel A. Rodríguez, cuya experiencia como coach deportivo es el pilar de cada conversación, este espacio explora cómo la fortaleza mental se construye día a día. No se trata solo de consejos teóricos; en cada episodio se escuchan reflexiones prácticas, análisis de situaciones reales y caminos concretos para transformar la presión en un aliado. La propuesta va más allá del terreno de juego, entendiendo que los mismos principios de enfoque, resiliencia y gestión emocional que aplica un deportista de élite son transferibles a los desafíos de la vida diaria. Al seguir este podcast, te sumergirás en diálogos honestos sobre la preparación invisible, aquella que ocurre entre las orejas y que suele marcar la diferencia cuando todo está en juego. Descubrirás métodos para ordenar tus pensamientos, mantener la motivación en los momentos bajos y encontrar un equilibrio sostenible entre la ambición y el bienestar. Inteligencia Deportiva es, en esencia, un entrenamiento auditivo para cualquiera que busque no solo mejorar su rendimiento, sino también comprender y disfrutar profundamente del proceso, con sus victorias y sus aprendizajes.
Author: Language: es-es Episodes: 100

Inteligencia Deportiva
Podcast Episodes
#257. Te estás equivocando con tu concentración [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 11:37
HAZTE MIEMBRO DEL CLUB MENTE GANADORA Y EMPIEZA A ENTRENAR TAMBIÉN TU MENTE🌐 https://www.inteligenciadeportiva.es/clubMuchos deportistas creen que tienen un problema de concentración.Pero la realidad es otra: la atención…
#256. Juguetes rotos [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 15:02
HAZTE MIEMBRO DEL CLUB MENTE GANADORAwww.inteligenciadeportiva.es/clubEn este episodio hablo de los “juguetes rotos”: deportistas jóvenes que no solo no llegan a profesionales, sino que además se rompen mental, emocional…
#255. Tienes que aprender cuando parar [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 15:57
www.inteligenciadeportiva.es/clubHAZTE MIEMBRO DEL CLUB MENTE GANADORAA veces no te está frenando la falta de esfuerzo.Te está frenando no saber parar.Porque hay deportistas que no descansan nunca de verdad.Descansan sin…
#254. El descanso culpable [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 2:50
ÚNETE AL CLUB MENTE GANADORA EN www.inteligenciadeportiva.es/club
#253. La autoexigencia que te rompe por dentro [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 12:28
Hazte miembro del Club Mente Ganadorawww.inteligenciadeportiva.es/clubEn este episodio te hablo de un problema muy habitual en el deporte: la autoexigencia mal dirigida.Esa sensación de que nunca es suficiente.De que fal…
#251. Qué decir (y qué no) a un deportista después de competir [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 10:57
🎯 Si quieres entrenar tu mente para competir con más seguridad y menos presión:www.inteligenciadeportiva.es/clubEpisodio 252 – La ayuda que puede hundir a un deportistaMuchas veces, padres, entrenadores o familiares quie…
#250. ¿Estás ayudando a tu deportista? [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 17:16
Hazte miembro del Club Mente Ganadorawww.inteligenciadeportiva.es/club¿Estás ayudando realmente a tu deportista… o sin darte cuenta le estás generando más presión?En este episodio hablo de uno de los errores más habitual…
#249. Supera esta fase y crecerás como deportista [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 14:21
HAZTE MIEMBRO DEL CLUB MENTE GANADORAwww.inteligenciadeportiva.es/club/Muchas veces comienza la temporada y estamos a tope. Convencidos de que va a ser un gran año, llenos de ilusión, energía y motivación.Pero llega un m…