#227. Pon orden mental para empezar mejor el 2026

#227. Pon orden mental para empezar mejor el 2026

Author: Miguel A. Rodríguez December 26, 2025 Duration: 11:30

📘 RECURSO GRATUITOSi quieres empezar a entrenar tu mente con una herramienta práctica,puedes descargar gratis la Guía de Inteligencia Emocional para Deportistas.

En ella aprenderás a:

  • Entender qué te pasa por dentro cuando compites.

  • Identificar emociones que afectan a tu rendimiento.

  • Empezar a gestionarlas de forma sencilla y aplicada al deporte.

👉 Descárgala aquí:

⁠https://www.inteligenciadeportiva.es/guia⁠

Cerramos el año con un episodio diferente.

No para exigirte más.
No para hacer balance de resultados.
Sino para ordenar la mente, soltar ruido y empezar el siguiente año desde un lugar más sano y más estable.

En este episodio hablamos de:

  • Por qué muchos deportistas terminan el año mentalmente cargados, aunque físicamente estén bien.

  • La diferencia entre reflexionar y machacarse.

  • Cómo cerrar el año sin arrastrar frustración, culpa o autoexigencia innecesaria.

  • Un ritual sencillo de cierre mental para dejar atrás lo que ya no te ayuda.

🎯 Mensaje clave
No necesitas hacer más el año que viene.
Necesitas estar mejor contigo cuando compites.



Más que un programa sobre resultados o tácticas, Inteligencia Deportiva se adentra en el componente psicológico que define a los grandes competidores. Acompañado por Miguel A. Rodríguez, cuya experiencia como coach deportivo es el pilar de cada conversación, este espacio explora cómo la fortaleza mental se construye día a día. No se trata solo de consejos teóricos; en cada episodio se escuchan reflexiones prácticas, análisis de situaciones reales y caminos concretos para transformar la presión en un aliado. La propuesta va más allá del terreno de juego, entendiendo que los mismos principios de enfoque, resiliencia y gestión emocional que aplica un deportista de élite son transferibles a los desafíos de la vida diaria. Al seguir este podcast, te sumergirás en diálogos honestos sobre la preparación invisible, aquella que ocurre entre las orejas y que suele marcar la diferencia cuando todo está en juego. Descubrirás métodos para ordenar tus pensamientos, mantener la motivación en los momentos bajos y encontrar un equilibrio sostenible entre la ambición y el bienestar. Inteligencia Deportiva es, en esencia, un entrenamiento auditivo para cualquiera que busque no solo mejorar su rendimiento, sino también comprender y disfrutar profundamente del proceso, con sus victorias y sus aprendizajes.
Author: Language: es-es Episodes: 100

Inteligencia Deportiva
Podcast Episodes
#170. Resiliencia en el deporte para recuperarte de una lesión [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 17:42
¿Estás lesionado? Por desgracia en el deporte es algo muy habitual pasar por estos trances. Es súper necesario que en esos momentos saques toda tu fuerza interior para reponerte y salir fuerte de la lesión. Hoy, te expli…
#169. El mejor ejercicio para fortalecer tu mente que puedes hacer [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 14:24
Sabes que tienes que fortalecer tu mente, ¿verdad? Y sabes que para ello tienes que entrenarla, ¿cierto? Pues en el episodio de hoy te hablo del mejor ejercicio que existe para lograrlo ¿Te gustaría realizar un programa…
#168. Enciende tu cerebro, enciende tu rendimiento [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 17:46
¿Qué dice la neurociencia sobre cómo afectan las emociones negativas a tu rendimiento deportivo? Hoy vas a aprender cómo te influye negativamente y sobre todo vas a conocer formas de evitar que sea así DESCARGA GRATIS LA…
#167. Rompe con tus círculos viciosos [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 14:35
Accede al mejor curso on line de entrenamiento mental para deportistas. https://www.mindfulsport.es/camino/
#165. Duerme como un campeón [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 14:59
¿CONOCES EL MEJOR CURSO ON LINE PARA MEJORAR TU RENDIMIENTO MENTAL? AQUÍ LO TIENES https://www.mindfulsport.es/camino/