2- Comment rester actif pendant Ramadan et ne pas perdre son énergie?

2- Comment rester actif pendant Ramadan et ne pas perdre son énergie?

Author: Wala Amara May 3, 2020 Duration: 41:00
Pour le 2eme épisode, Lyna et Wala discutent du type de repas à consommer durant la période du ftour pour maintenir une bonne quantité d’énergie durant le jour et le type d’entraînements qui nous permettront de rester actif durant toute la journée. A special thank you to Jennifer Lai, co-founder and trainer at the FitSquad Training Club in Toronto for providing us with advice and tips to our listeners! Pour en savoir plus sur le blog mentionné dand l’épisode, veuillez consulter, The Fit Nest de Zehra.

Dans la douceur des soirées du mois sacré, le Kâada du Ramadan vous invite à une conversation sincère et chaleureuse. Animé par Lyna et Wala, deux amies montréalaises aux racines maghrébines, ce podcast capture l’esprit des rassemblements traditionnels après la rupture du jeûne, le ftour. Deux fois par semaine, elles se retrouvent pour échanger librement sur tout ce qui façonne l’expérience du Ramadan, d’une génération à l’autre. Elles parlent des défis, des joies, des questionnements et des petits riens qui font de ce mois un moment unique, le tout teinté de leur réalité de jeunes femmes naviguant entre héritage culturel et vie nord-américaine. Écouter ce podcast, c’est comme prendre place à une table virtuelle où l’on discute de spiritualité, de cuisine, de famille, et de la communauté, avec franchise et une bonne dose d’humour. C’est un espace où l’on explore sans jugement les aspects lumineux comme les ombres de cette période, en cherchant toujours ce qui nous rassemble. Chaque épisode est une bulle de complicité et de réflexion, une façon de partager le Ramadan au-delà des frontières, depuis Montréal.
Author: Language: French Episodes: 7

Kâada du Ramadan
Podcast Episodes
6-Algerians for Algeria - La solidarité sans frontières [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 34:40
Dans cet épisode, on reçoit Marouane, fondateur et bénévole de Algerians for Algeria. Un organisme à but non lucratif qui fournit des outils de protection contre le Covid-19 en Algérie. Marouane nous raconte comment, à l…
3- La réalité d’un infirmier pendant une pandémie mondiale [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 31:29
Pour le 3eme épisode, Sara, infirmière aux soins intensifs nous raconte son quotidien et nous partage ses réalités en tant que quelqu’un qui travaille dans les premieres lignes au sein du personnel de la santé pendant un…
1 - Ramadan 2020, un Ramadan en confinement [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 34:30
Pour le 1er épisode, Lyna & Wala discutent de la nouvelle routine d’un Ramadan en confinement, elles en profitent pour miser sur l’importance de la spiritualité pendant le mois saint et comment contourner l’anxieté gener…