Отношения с телом в 40+: изменения, принятие, забота

Отношения с телом в 40+: изменения, принятие, забота

Author: Марина Сютаева х Справочное бюро для медиа December 12, 2024 Duration: 39:43
Контент 40+
HealthHealth & FitnessCultureFitnessMedicineRelationshipsSocietySociety & Culture
После 40 лет женское тело меняется, причем заметно и быстро. Гормональные изменения, менопауза, замедление метаболизма – все это приводит к тому, что заботу о теле необходимо усилить. Сохранять мышечную массу, предотвращать костные изменения и остеопороз, следить за весом. Как это сделать правильно и бережно? Много ли тренироваться? Надо ли изменить рацион питания? И наконец, как принять тот факт, что тело меняется и с годами продолжит меняться? Обо всем этом рассказывает Дарья Аверкова, психолог, специалист по расстройствам пищевого поведения. Дарья Аверкова, психолог, специалист по РПП: https://cbtclinic.ru/nashi-vrachi/d-averkova/?ysclid=m4l1ekxqvk70718409 Связаться с автором подкаста https://t.me/content40plus msyutaeva@gmail.com __ Партнер подкаста — марка дермакосметики Vichy. Менопауза — естественный процесс гормональной перестройки организма, который оказывает влияние практически на все органы женского тела, в том числе, отражается на состоянии кожи. О чем важно помнить и как ухаживать за кожей лица в период менопаузы, рассказывает Лейла Роз, врач дерматолог-косметолог, кандидат медицинских наук. После 40 лет в уходе за кожей лица стоит сфокусироваться на продуктах, которые будут улучшать цвет лица, повышать тонус кожи, эффективно увлажнять и питать. Бифазная сыворотка Vichy Neovadiol эффективно действует в 5 направлениях: заметно повышает упругость и выравнивает тон кожи, сокращает морщины, ремоделирует контуры лица и питает кожу: https://clck.ru/3FAmr7 Дневной лифтинг крем для лица против пигментации в период менопаузы Neovadiol SPF 50 повышает плотность и тонус кожи, корректирует и предотвращает появление пигментных пятен: https://clck.ru/3FAoNg Крем-уход для области вокруг глаз и губ Neovadiol эффективно увлажняет кожу, повышает упругость и тонус: https://clck.ru/3FAqng Реклама https://www.vichy.ru/ ERID: 2Vfnxw7689E __ Команда Автор и ведущая: Марина Сютаева Продюсеры: Мария Затлер, Ксения Бурмистрова Младший продюсер: Дарья Вишнякова Стажер-продюсер: Софья Порфирьева Звук и монтаж: Юрий Шустицкий Обложка: Елизавета Гашицкая Креативный продюсер: Наташа Чернова Этот подкаст делает контент-бюро «Справочное бюро для медиа»

В разговорах, которые ведет бьюти-журналист Марина Сютаева, есть место и для личных открытий, и для экспертных мнений. Ее подкаст Контент 40+, созданный вместе со Справочным бюро для медиа,-это честное исследование того, что на самом деле означает взрослеть, будучи женщиной. Здесь не дают универсальных рецептов, а скорее вместе с гостями-врачами, психологами, культурологами-ищут ответы на вопросы, которые часто остаются за кадром. Как перестать бояться возраста и начать им распоряжаться? Куда направить энергию, когда прежние ориентиры меняются? Речь идет не только о внешности или здоровье, но и об отношениях с собой и миром, о новых увлечениях и переосмыслении карьеры, о культуре, которая часто игнорирует этот жизненный этап. Каждый выпуск-это возможность услышать разные точки зрения и личные истории, чтобы составить свою собственную карту маршрута. Этот разговорный проект стал пространством для вдумчивого диалога, где можно найти не только поддержку, но и практические идеи для жизни после сорока.
Author: Language: Russian Episodes: 45

Official website RSS
Контент 40+
Podcast Episodes
Эндометриоз: заболевание, о котором мы очень мало знаем [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 38:18
Одно из самых распространенных женских заболеваний до сих пор изучено не до конца, поэтому постановка диагноза может занять до 12 лет и случиться как раз где-то к 40 годам. С подбором лечения тоже могут быть сложности. М…
Исправление прикуса в 40+: почему он меняется и можно ли ставить брекеты [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 39:02
Брекеты и прочие способы скорректировать неправильный прикус – как оказалось, не обязательно подростковая история. Прикус может меняться в любом возрасте, в том числе и после 40 лет. И тогда проблему придется решать. В э…
Гистерэктомия в 40+. Удаление матки при миоме – это необходимо или есть другие методы? [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 45:30
Хирургическое удаление матки: по каким причинам его рекомендуют, когда оно действительно необходимо, а когда можно его избежать. Как выбрать верный вариант, если один врач говорит «надо резать», а второй советует отложит…
Как женщинам заботиться о здоровье в 40+? Трейлер второго сезона [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 3:17
В новом сезоне обсуждаем с врачами разных специальностей все самые важные вопросы женского здоровья в 40+ от лечения миомы до необходимости посетить ортопеда и ортодонта. Выясним, почему нам навязывают ненужные операции.…
Аппаратный SMAS-лифтинг «Альтера»: на самые частые вопросы отвечает врач-косметолог [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 41:14
Подтяжка кожи на аппарате Ulthera – пожалуй, самая противоречивая антивозрастная процедура. С одной стороны, очень популярная. С другой – вызывающая много страхов и вопросов. Насколько это больно? Когда появится результа…
Классное тело после 40 лет — какое оно? Постарались найти ответ [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 44:47
С возрастом женское тело меняется, и речь здесь не только про колебания веса. Признаков достаточно много, как и причин их появления — от гормонального дисбаланса до вредных привычек. На что способно тело в 40+, какие акт…
Как одеваться после 40 лет: всё можно или кое-что нельзя? Обсуждаем со стилистом [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 39:41
Мода меняется быстро, фигура чуть медленнее, но тоже меняется с возрастом, при этом за 40+ лет у женщины уже сформирован привычный образ. Как при таких вводных найти баланс и собрать гардероб, который будет современным и…
Как меняется с возрастом женский голос? Выясняем, что поможет сохранить его мелодичным [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 40:13
О том, что с возрастом у женщин меняется не только лицо, тело, но и голос, в женских медиа почему-то совсем ничего не пишут. Не дают советов тем, кто хочет как можно дольше сохранить его звонким и певучим. А ведь многих…
Смена профессии в 40+. Плюсы, минусы, вопросы трудоустройства [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 31:33
Освоить незнакомую профессию в 40 лет несложно. А вот трудоустройство по новой специальности – тот еще квест, особенно для женщин. Могут помешать эйджизм и гендерные стереотипы со стороны нанимателей. Ведь почему-то счит…
Процедура ЭКО в 40 лет. Откровенный разговор о личном опыте [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 37:17
Возраст материнства за последние годы заметно увеличился, и появление первого ребенка у женщин 40+ уже мало кого удивляет. Однако из-за того, что способность к зачатию с годами снижается, для многих пар единственным выхо…

«12345»