Эмоциональное выгорание в 40+: почему возникает и что делать

Эмоциональное выгорание в 40+: почему возникает и что делать

Author: Марина Сютаева х Справочное бюро для медиа November 6, 2024 Duration: 40:56
К 40 годам многие женщины достигли карьерных целей и продолжают работать. Для одних это работа мечты, для других – способ обеспечить себя и семью, для третьих – неприятная необходимость. Но независимо от отношения к работе ближе к 40 годам растет вероятность эмоционального выгорания. Что это за состояние и чем оно опасно? Почему такое вообще происходит? Как понять, что выгорание наступило, и как с ним справиться? О том, как распознать эмоциональное выгорание, преодолеть и предотвратить его, рассказывает Алексей Пережогин, психоаналитик, преподаватель психоанализа, автор курсов по психологии, супервизор для психологов. Алексей Пережогин, психоаналитик https://t.me/psychoanalysis_as_art https://ap-psy.ru/?ysclid=m2vkf09mtz437944966 Задать вопросы и предложить актуальные темы: В телеграм-канале https://t.me/content40plus По мейлу msyutaeva@gmail.com Партнер подкаста — марка дермакосметики Vichy. Один из симптомов выгорания – нежелание заботиться о себе, и это происходит независимо от возраста. Забота о себе включает и уход за лицом — утром и вечером. Многих женщин в период пред-менопаузы беспокоят «приливы», а ночью ощущение дискомфорта может усиливаться. Уплотняющий охлаждающий ночной крем Vichy Neovadiol для женщин в пред-менопаузе охлаждает кожу на 2,7 градуса, поэтому спать комфортно, никакого пылающего румянца не ощущается. Еще этот крем делает более плотной кожу, которая с возрастом становится тоньше, теряет сияние и упругость. Средство работает за счет таких активных компонентов, как гиалуроновая кислота, проксилан, экстракт кассии, ниацинамид. clck.ru/3EQzss Реклама https://www.vichy.ru/ ERID: 2Vfnxx5WM8t Команда Автор и ведущая: Марина Сютаева Продюсеры: Мария Затлер, Ксения Бурмистрова Младший продюсер: Дарья Вишнякова Звук и монтаж: Юрий Шустицкий Обложка: Елизавета Гашицкая Креативный продюсер: Наташа Чернова Этот подкаст делает контент-бюро «Справочное бюро для медиа».

В разговорах, которые ведет бьюти-журналист Марина Сютаева, есть место и для личных открытий, и для экспертных мнений. Ее подкаст Контент 40+, созданный вместе со Справочным бюро для медиа,-это честное исследование того, что на самом деле означает взрослеть, будучи женщиной. Здесь не дают универсальных рецептов, а скорее вместе с гостями-врачами, психологами, культурологами-ищут ответы на вопросы, которые часто остаются за кадром. Как перестать бояться возраста и начать им распоряжаться? Куда направить энергию, когда прежние ориентиры меняются? Речь идет не только о внешности или здоровье, но и об отношениях с собой и миром, о новых увлечениях и переосмыслении карьеры, о культуре, которая часто игнорирует этот жизненный этап. Каждый выпуск-это возможность услышать разные точки зрения и личные истории, чтобы составить свою собственную карту маршрута. Этот разговорный проект стал пространством для вдумчивого диалога, где можно найти не только поддержку, но и практические идеи для жизни после сорока.
Author: Language: Russian Episodes: 45

Контент 40+
Podcast Episodes
Что меня ждет после наступления менопаузы? Обсуждаем симптомы, риски, заботу о себе [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 37:34
Какие риски несет менопауза? Если она наступила намного раньше или позже определенного возраста – это хорошо или плохо? Гормональная менопаузальная терапия правда так опасна, как пишут в интернете? Долгое время менопауза…
Не закрашиваю седину, потому что не хочу! Почему женщины перестали стесняться седых волос [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 39:32
До недавнего времени седые волосы было принято маскировать, а про женщин, которые выбирают естественность, – с осуждением говорить «перестала за собой ухаживать». К счастью, такое отношение уходит в прошлое, и женщины вс…
На что способен антивозрастной крем? Обсуждаем, как получить максимум пользы от косметики в 40+ [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 39:19
Очень часто мы предъявляем к косметике завышенные и даже нереалистичные требования. А если она моментально не дает результата – разочаровываемся. Почему это неверный подход? Как правильно выбрать антивозрастной крем? В к…
«В своем возрасте я – классная!» Как женщинам принять взросление и перестать его бояться [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 30:31
В нашем обществе женщина считается женщиной максимум до 40 лет. Что с ней происходит потом? Об этом стараются лишний раз не упоминать – ну а зачем. Она свое отжила, пора дать место молодым. Так женщина становится незамет…