EP 14 - Kinesist Tom Barbe te gast

EP 14 - Kinesist Tom Barbe te gast

Author: Gilles Honoré November 18, 2024 Duration: 1:11:30

Blessurevrij blijven om consistent te kunnen trainen, het is dé sleutel om progressie te boeken als loper. Een goede kinesist is daarbij van onschatbare waarde. Extra fijn is het als die kinesist zélf ook van hardlopen houdt en al een flink aantal marathons liep. Als het dan ook nog eens persoonlijk klikt, dan heb je een succesformule beet! Wij nodigden onze kinesist Tom uit en stellen hem graag aan je voor. Heb je vragen over blessures, spierpijn, blessurepreventie ... post ze hieronder of stuur ze binnen via ⁠⁠Instagram⁠⁠ en wij behandelen ze graag met onze kinesist in een volgende aflevering.


Website marathontijden wereldwijd: https://runrepeat.com/how-do-you-masure-up-the-runners-percentile-calculator#marathon-finish-times-comparisons


Elke week lopen Gilles Honoré en Sandrine Vancraeyenest je bij in Local legends, een podcast die vertrekt aan de waterkant van de Leie. Beiden zijn doorgewinterde amateur-marathonlopers, en hier delen ze zonder omwegen de realiteit van hun passie. Het gaat niet over podiumplaatsen of records, maar over de dagelijkse routine: hoe je jezelf toch de deur uit krijgt voor een training als het regent, hoe je lichaam en geest soms tegenwerken, en hoe je piekt voor die ene wedstrijd waar maanden van voorbereiding naartoe leiden. Misschien herkenbaar: wat begon als een simpele hobby is stilletjes een centraal onderdeel van hun leven geworden, met alle gevolgen van dien. De titel van deze podcast is een geuzennaam, een knipoog naar iedereen die, net als zij, de kilometers eert op zijn eigen bescheiden manier. Luister naar gesprekken over tactiek, voeding, herstel en de mentale kant van het hardlopen, altijd met de grond onder de voeten. Het is een eerlijk verslag van twee sporters die het avontuur in hun eigen achtertuin vinden, en die laten horen dat de essentie van de sport vaak schuilt in de gewoonste, doorzette momenten. Deze podcast gaat over de liefde voor het lopen, in al zijn alledaagse en toch bijzondere facetten.
Author: Language: Dutch Episodes: 43

Local legends
Podcast Episodes
EP 2 - Belgian Hill in Parijs [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 51:07
Sandrine en Gilles gingen naar Parijs voor de olympische marathon en hadden zelf allebei een lange training op het programma. We delen onze tips over hoe wij omgaan met het warme weer. Volg het instagramaccount ⁠local_le…
EP 1 - Intro [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 39:40
Gilles en Sandrine vertellen over hun loopachtergrond, en werpen een blik op de toekomst van Local legends. Volg het instagramaccount ⁠local_legends_be⁠ voor meer tips en leuke content!